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前言
你不是擔心沒有人愛你。你擔心的是沒有人用你要的方式愛你。到頭來你會發現，沒有人能從你想要的方式愛你，除了你自己。
我寫下這篇文章是爲了能更清楚地審視自己對感情的想法。
我不適合異地戀。也沒有人喜歡異地戀。每次和對象的分別，都充滿了不安全感，這種不安全感是對象帶來的還是我自己幻想的，我也分不清，既害怕，又期待，特別糾結的心理，特別容易變的心態，這些問題瘋狂困擾着我。是問題就總得要想辦法解決。好不容易遇到的愛情，不能讓它溜走咯！
下面將從幾方面分別闡述有哪些因素會影響自己在異地戀下的心態。
一、家庭環境
先簡單剖析一下自己，獨生子，生活在一個原生家庭裏，父母都在國企工作，
母親城市出身，文化水平不高，比較依賴外公外婆，在我小時候經常教導我說男孩子要斯斯文文的，特別的愛子心切（甚至在我眼裏是太過於保護我太寵我，到了現在還把我當小孩子看），於是小時候很乖，中學時期也沒有怎麼叛逆，長大了之後，越來越覺得母親的做法過於聖母，也越來越不認同她的教育理念，凡是在她眼裏不喜歡的事不認同的想法，我都不能做不能想，即使這些事是同齡人都在做的事甚至事長大之後能引以爲傲的事。平時也很少與我深入交流，或是深入探討什麼話題。
我父親農村出身，工作時考上研究生，
二、成長經歷
朋友交往：小時候人緣不錯，認識很多朋友到現在還有交往，中學階段畏畏縮縮的，比較自卑內向，特別是初中時期，沒有勇氣去處理人際關係，沒有結實到關係很好的朋友，高中倒是有一個。也是從高中開始向樂於交友的性格轉變，人際關係有所起色，但還是過於善良一句話就是太乖了，
感情經歷：
三、性格模型
我的MBTI模型：
（你們可能不知道把第一欄的條從右邊慢慢變到左邊我花了多少力氣）
很顯然，根據多次測試的結果，我屬於ENFP模型，這是一個“外向直覺”的性格，我非常認同這一結果，而這種模型與INTJ模型的人會比較般配。按照理論模型可以得出一下幾點特徵：
1、注重他人感受，懂得變通也較理想主義。
2、當感情出現問題的時候傾向於將問題和責任攬到自己身上，認爲愛情的成敗都源於自己。
3、如果對象總是拒絕新鮮事務，或者沒有對新奇的熱情的話，會很容易感到厭倦，久而久之會選擇逃離這段感情。
4、渴望獲得對象的認可，從愛人那裏獲取自信。
5、拒絕矛盾的產生，容易在爭吵中輕易屈服，只是爲了停止這場爭吵。
6、愛情會佔據生活的中心地位，在愛情中十分投入，甚至會讓對象感到被壓制或者窒息。
這些的特點有時候在得不到滿足的時候，會在一定程度上地影響感情的發展，甚至引起對象的困惑。在通過這個模型對自己分析了之後，發現所謂的缺失安全感其實是很籠統的說法，缺乏安全感只是一種表現，深層的原因是性格導致。就是我需要的你沒有給到我，比如說我需要的認可，需要的熱情，你沒有在意到我所需要的。其實我並不在意你的熱情是不是朝陽似火，也不在意你是不是認定我一輩子了，只要我能看出來你在努力給我熱情了，認可我所做的事情，那就足夠了。
四、異地戀挑人
由一個對異地戀的調查顯示，在造成異地戀最終失敗的原因中，空虛寂寞的因素達到36%，缺乏安全感因素佔到31%，假如這兩種因素恰好是某個極度需要安全感或是無法忍受對象長期不在身邊的性格的人，問題就會被放大，這時候需要兩個人中的任何一方作出妥協，或是改變當前的相處模式。
五、一個手機的距離
有句話叫做，就算兩個人在同一個城市裏，只要不能天天見面，那就是異地戀。聊天用手機，視頻用手機，吵架了還是用手機，異地戀有時候就只有屏幕的冰冷，文字的乏味。人與人之間的距離應該是觸手可及的，情侶之間應該更是如此，異地戀卻不能如此。對待這樣的問題，異地戀的相處應該圍繞手機，又要跳出手機。
異地戀需要更多有趣的話題。我曾經下載過一個app，裏面有很多活動可供情侶之間打卡的，又或者在知乎上面搜索情侶之間可以做的一百件事情，就像一起拍一張天空照，一起打卡同一家連鎖店等等，類似的內容都可以在上面找得到，這種行爲類話題我稱之爲打卡話題。又有比方說新聞類、微博抖音類、B站番劇類、音樂安利類這些從外部獲取的資訊話題，我平時跟對象聊天就比較多這些資訊話題。還有互動類話題，聯機遊戲也暫且歸到這互動類，一起合拍一段視頻，合唱一首歌，給對象做測試，背單詞挑戰，像這種能讓兩個人產生互動迅速拉近距離的話題，最好是佔據越多越好。有時候也可以聊一聊過往的經歷，曾經的印象，小時候的照片，未來的打算，這些與時間線有關的話題就稱爲時間話題。還有些是聊自身的話題
異地戀更加需要屏幕之外的調味品。一個用心準備的禮物，一場蓄謀已久的旅行，一次周杰倫的演唱會
異地戀需要及時作出迴應。
異地戀需要相互信任的坦白局。
異地戀需要勇敢地表達自己內心的想法。
六、不安全感
七、相處模式
八、給自己獨處的時光
給異地戀一些建議的做法