寫在前面:這裏是小王成長日誌，一名普通在校大學生，想成學習之餘將自己的學習筆記分享出來，記錄自己的成長軌跡，幫助可能需要的人
平時博客內容主要是一些系統的學習筆記，項目實戰筆記，一些技術的探究和自己的一些思考。歡迎大家關注，你們的每一個評論點贊關注我都會仔仔細細去看的。有任何問題歡迎交流，我會盡我所能幫助大家的，共創CSDN美好環境。
文章部分主題如果自己心中已經有了答案可以直接跳過，文章有點長但是還請耐心觀看。
文章目錄
1.焦慮 惰性 改變 和 我們自己
其實早就想寫這樣一篇文章了，那是在看了麥叔的文章< 人人焦慮的時代，程序員該如何安身立命？我記住了這三點…. >之後，但是最近一段時間一直在看計算機網絡，主軸不在這上面，中間雖然寫過兩次草稿，但都不是很滿意，今天終於看完計算機網絡了，就把這件事結一下吧。
其實真的就像麥叔的文章裏說的，現在，很多人都處於焦慮的狀態。
我們先簡單的以“中國 焦慮人羣”爲關鍵字在搜索引擎上搜索一下。
去驗證這些數據的真實性是困難的，但它們，無一不顯示了我們當前身邊甚至包括我們自己焦慮症的嚴重。這是一個我們沒辦法否認的問題。
我一同學本來專業排名第二，本來一精神小夥，因爲一些社交和家中關係的原因，自己把自己"作"到休學了，蠻可惜的。
2.它們 從何而來
焦慮真的是種讓人頭疼的東西，一邊散發焦慮的源頭無處不在，甚至大多與我們“零距離”接觸，另一邊，我們中的大多數，並不知道如何處理焦慮，更多的時候是間歇性振作，持續性焦慮。
想要解決焦慮，我們先來對它有個正確的認識吧。
焦慮的定義
以下焦慮的定義摘自百度百科：
焦慮是人對現實或未來事物的價值特性出現嚴重惡化趨勢所產生的情感反映。與之相反的情感形式是企盼，即企盼是人對現實或未來事物的價值特性出現明顯利好趨勢所產生的情感反映。
焦慮（Anxiety）是指個人對即將來臨的、可能會造成的危險或威脅所產生的緊張、不安、憂慮、煩惱等不愉快的複雜情緒狀態。
總結一下，幾個關鍵字：對於未來，威脅，負面情感。簡單來說，焦慮就是對於自己未來可能遭遇的威脅而產生的負面情緒。
警惕故事和名人傳記
威脅不會憑空而來，情緒也不會從石頭裏蹦出來。
很多時候，我們的焦慮焦慮始於看到別人的故事，這些故事大多出於各種公衆號裏。不信現在就打開手機找一找，一定能找到相似的文字。
/笑哭，找到印象筆記推送的一篇文章《推薦收藏！15位天才作家的寫作建議》，我記得以前還有一篇《曾經英語不好的她如何成爲多國總統的御用翻譯》（可能差幾個字，但基本就這樣，感覺就是在收智商稅）。
艾瑪，這也不算是講故事，但也沾了點邊吧。
公衆號在講故事時經常喜歡描述一個人如何奮鬥努力以及最後取得成功，將同齡人如何落在身後（名人傳記也是一樣的套路，只不過更加詳細和有代入感）。
分辨力稍微弱點的人看到這種文章就開始進行比較，想到自己也是那個被落在身後的人，想到自己曾經許下但未曾實現的話語，想想自己在那種情境下是如何的不如故事裏的主角，若是恰好生活有些不順，得了，又是一天焦慮日。
其實，這裏的小標題已經表明了我的態度，警惕！！永遠要警惕這種講故事的文章。
第一，網文是靠流量吃飯的，會想方設法挑逗起你的情緒，他不會管這對你以後會產生什麼影響，反正你腦袋一熱，流量上去了，就有錢賺了，各種手法套路”爐火純青“地運用在文章裏面，把你繞的暈頭暈腦，覺得講的真不錯。
第二，爲了講故事時的流暢，完美或者某種利益，在描述故事時講述人經常會去刪掉或更改一些東西，而這些東西，可能更需要你的關注。看完人家的故事可能波瀾起伏，但一定有驚無險。你看不到故事背後隱藏的一些東西。
第三，故事，看看就好，不要太當真，適合自己的纔是最重要的。可以假設我們上面都是在以惡意猜測別人，這些故事就是真的，細節也沒有刪改，雖然讓我滿焦慮的，但是不是它的錯。對，確實不是它的錯，是你的錯，是你糊塗了。每個人經歷的時，事都不同，所擁有的資源也不一樣，不要說還有更多的不同，別人的故事（尤其是那種公衆號裏的故事），對你來說，大部分根本沒有參考價值！！你根本沒有機會去復現一個故事，即使你能做的更好。名人傳記同理。
朋友，別人對你講故事請提高警惕，警惕名人傳記！
專家迷信
有的時候看到一類標題我就想笑“XX專家：XXX要XXXXX”，爲什麼會有這樣子的標題，因爲人確實有專家迷信的傾向。
相信專家，不過要在一定範圍之內，但要是永遠抱懷疑態度只會讓你事事躬行，寸步難行。但現在專家爲錢站臺的事情也不是一件兩件了。
更重要的是，這tm這種文章，可能只是虛構了一個專家。得，我下一篇博客就叫《博客之星小王：上完廁所一定不要衝水！》。
所以當有人拿專家跟你說事的時候就要小心，他可能只是饞你的身子。專家也是人，尊敬但不盲從！
如何看待標題黨和抖音
可能令大家比較惱火的一個東西就是標題黨。標題黨，起源自UC震驚部，咋先來看幾個栗子：
後悔買早了，今天只要xxx
xxxxxx！男人看了沉默，女人看了流淚！
x國這次xxxx，x這下麻煩了
xx時xxx，你要小心了
五十歲大姐服用它兩月，皮膚如嬰兒
抄自知乎-怎樣做一個成功的標題黨？
標題黨是現代快節奏生活的產物，與之一起的還有圍繞在我們身邊的“抖音，記錄美好生活”。
存在即合理，說明其是現代生活的一部分。就連官方針對“四進宮”的電瓶哥被高價哄搶這事的評論也只是“過了”。
在現代快節奏的生活下，加上抖音等應用的即時刺激影響下，大部分人做不到去接受延時刺激，網文需要流量，有了流量才能賺錢，兩者一拍即合，互相刺激，我製造噱頭給你爽。但製造噱頭可以，過頭就是錯了。
咋CSDN上不也是流落着一批UC小編嘛，女朋友XXX，程序員不得不看的XXX。（好吧，我承認，我也是。）
一個好的標題確實能吸引到讀者，提高閱讀量，雖然這東西對於不在乎的人沒有多大用就是了，我看蠻多博客專家閱讀量也不高，也有標題的一份鍋吧。
標題適當的誇張在我看來是沒有什麼問題的，網文需要流量，博客也需要流量，同時增加標題的趣味性，也能增加讀者的閱讀體驗，緩解一下快節奏生活的壓力，但不能說是看個題目都不知道你想要講什麼，或者起個高大上的題目進去跟我講1+1=2，這就很無語了，我大概率是會拉黑你的。
情緒
我們上面聊了什麼：警惕講故事和名人傳記，專家迷信，如何看待標題黨。我們再仔細想一下，之間有什麼共同點。那就是都會引起我們的情緒變化！
以前看過一本講演講的書，說演講最重要的就是調動觀衆的情緒，無論什麼手法都是爲了這個目的而服務的，當觀衆情緒被你調動之後，你之後演講的邏輯什麼也就不重要了。就像我們看“奇葩說”，我當時看的時候蠻激動的，覺得裏面講的好厲害，可是後來有時自己仔細想想，有的人完全就是在扯淡，文不對題，邏輯混亂，那爲什麼當時我沒有發現？情緒！！我覺得厲害啊，我就跟着節目走，他不合邏輯的地方我就幫他腦補，然後就又覺得好厲害好厲害。。。
記住一句話：情緒被調動之時，就是智商下線之際。
再來看看標題黨，不也是爲了調動你的情緒嗎，或疑問，或恐慌，反正引着你進來就是了。
最後再重複一下：情緒被調動之時，就是智商下線之際。這句話有些絕對，有時不太正確，但是我希望以這種形式增加你對它的印象！所以請警惕自己情緒的波動！理智是個好東西。
3.知道和做到
知道不等於做到！
好像哪本書來了一句"我們聽過無數的道理,卻仍然過不好這一生"。然後被一羣人追捧，知乎提問”爲什麼我看了那麼多書，還是過不好這一生“，很多人在疑惑和痛苦的時候就以這句話作爲慰藉，說實話，我真的想噴死說這話的人，完全就是在煽動情緒好嗎！
因爲！知道！不等於做到！
知道不等於做到
以前看過一個“道術用”三個層次的學習理論，這裏就用這三個層次來說說知道和做到這兩件事，但其實不用也差不多的，內核是通用的。
在這個理論中，道是指底層知識，指最基本的知識，能夠由這些知識推出當前知識樹上所有知識的知識。術，我就暫時理解成知識。用，就是使用。
看到了沒，用是和道和術分開的！
僅僅知道知識而不去使用對你來說除了腦袋中被佔用一塊來存儲這些知識以外沒有任何意義。
行百里者半九十，學習的最重要的部分，就是去運用，你用都不用，動都不動，靠這些知識自己動起來嗎？這樣子就不要抱怨"嚶嚶嚶，爲什麼我看了那麼多書，還是過不好這一生"了，好嗎？
4.改變認知：從抱怨到解決問題
在昨天中午羣裏聊天的時候，有位暴躁老哥一直在散發負面情緒，我也不知道是什麼情況，也不是他的錯吧，這位老哥如果你看到這，你要明白我沒有任何惡意。
環境不好
很多人會去而且喜歡抱怨環境，嚶嚶嚶，高考考差了，來了個差學校；嚶嚶嚶，爲什麼大家那麼討厭比他們努力的人（自己嘛）；嚶嚶嚶，那個人明明就走的後門。
俗話說得好“只要對比找得好，環境永遠能幫我們背鍋。。。”，想想是不是，國內再好的學校跟清北相比也是差的，清北跟國外學校又有一段差距，所謂環境的好壞，要看你選的對比是什麼。你怎麼不去比比那些仍在大山裏每天要用上學時間幫父母幹活的孩子所處的環境，怎麼不去比比世界上那些處於貧困線以下甚至處於戰亂的國度的孩子，你再想想，你配更好的環境嗎？
對不起，爆粗口了。真的，人該有點理想，不要僅僅把目光聚焦於自己的身上。
你現在所處的環境都是你過去行動的結果。所謂過去種下的因，收穫今日的果，一切說到底，說實話，而且是大實話，就是你自己作的。
謹記，你現在做的，決定你的明天是怎樣的。
也或許，你該注意一下自己的思維方式，你想想自己遇到壞事第一步是不是開始抱怨？如果是，請換一個想法：把這當成一次解決問題，豐富經歷，提升自己的機會。爲什麼要這麼做？因爲抱怨解決不了任何問題！謹記！
被人噴了
假設一下或許即將到來的現實：我發出這篇文章後，突然“火”了，然後一羣人在底下噴我，“你個大學生，要啥沒啥，還來教育我們”，反正就是類似的，噴我就是了，人家也沒錯，確實是事實吧，我想說的是怎麼去對待這件事。
還是和上面一樣，嘗試改變自己的思維方式，從抱怨到解決問題，將這看成暴露自己問題的機會。我大一剛進學校的時候，英語詞彙量13000，按理說參加學校的選拔簡簡單單，然後，我被幾十個人PK掉了。/笑哭 。當時我就傻批兮兮去知乎提問，反正就一副我很牛皮，學校有內幕，我很傷心，求安慰的鴨子。然後我就被一位老哥給噴了，說了一大堆我暴露出來的的心態方面的問題。現在想想蠻好笑的，也蠻感謝這位老哥。當然後來我就一騎絕塵了。
所以，想噴我的，儘管來吧，我會與你們戰鬥到底的。
5.理想和現實：做個普通人有何不好
屁股決定腦袋
我記得我做大創的時候，大談理想，還跟評委老師說“人家不行不代表我們不行，爲什麼我們大學生不能做出自己的貢獻”。結果怎樣就不說了，反正現在我想想當時說這些話其實有點憨批，因爲屁股坐在哪我們就該幹啥，所謂屁股決定腦袋，在商言商，我在一個商業項目（雖然我走的是公益組）裏談理想，談抱負，有什麼用？人家需要的是你證明你的計劃可行並且能創造出足夠的價值！而不是在那"可憐"你。
這就是理想和現實的區別了。理想很美好，現實很殘酷，這句話不是說說的。大多數人心裏都有個理想，但是大多數人又不得不屈服於現實，然後處於這兩個大部分交集的人就要開始"痛苦"了，或許在某個無人的雨夜，想起自己當初的豪言壯志，想想現在的人模狗樣，頓時百感交集，然後畫外音“醒醒，該起牀搬磚了”。
可以有理想，但行動要根據你的屁股來決定，這才能讓你的行動可行！
痛苦的抉擇
其實，做個普通人又有何不好呢！照樣快快樂樂，開開心心，老婆孩子熱炕頭，沒準時運來到生活還給點小驚喜，這種生活不也是特別幸福的嗎。羣裏有位同學關於這個話題說的蠻好的“做個平凡的普通人也挺好的，但是能有那個心態的人很少，更多的是沒能力又不想做一個普通人”。
很多人是身處平凡而無力超脫平凡，就像在心中我們總把自己想象成黑馬，什麼時間未到，你我皆是黑馬，但是大部分人卻付不出與之匹配的努力，又不肯放棄，你說我們該怎麼對待這些人，是該同情還是憐憫或者表達一下自己的敬意？醒醒！那些不值錢，害人害己，一方面散發負面情緒，別把後來的好孩子嚇到了，另一方面，你把自己搞得人不人，鬼不鬼，值得嗎？你說你熱愛，那你躺着不動？你說你鹹魚，那你半夜想個der的理想。
真的該花點時間好好想想，咋先承認自己是個普通人，不可能一步通天，再想想你是否有頭破血流的勇氣，是否真的敢跟生活比個耶，還是你必須要走另外一條大多數人走的路。這無關對錯，只是選擇。
如果決定要頭破血流(實際也用不着)，那就付出應有的行動，盡一切手段解決遇到的外來的內在的困難。
如果下不定決心，付不出努力，那就說服自己。先放下或是永遠放下，搞得那麼悽慘真的不應該。
夢想的路上，不應該充滿歡聲笑語嗎？
6.努力就能成功，讀書萬能論還有各種理論
努力就能成功？努力，逆襲，與黑馬
一直有種說法：努力不一定成功，但不努力一定不能成功。
今天想說說不同的。這話，和我們中華上下五千年所有的名句一樣，有以偏概全的毛病，但是想流傳一定得有特色不是。
首先你忘了真的有人不努力就能成功，對，俺說的就是富二代，起碼，人家不努力就能獲得社會普遍認可的成功。（咋不是富二代，可以讓子女成爲富二代不是。）
其次，什麼是努力？努力是你半夜兩點不顧身體還在敲代碼？努力是你虎頭虎腦不知所以地“堅持”做一件事？這叫瞎努力！真正的努力是明確目標後一步步的行動，或提前定好計劃步步實施，或邊走邊修改，或是兩者結合，同時對於中間遇到的各種問題，來自自己的或是來自外部的，都想盡一切辦法去解決，這個叫努力。不是半夜趴在那就叫努力了！
該不該努力，我覺得還是該，你不努力努力你或許都不知道自己有多菜，這或許能幫你走上“陽光大道”，而且努力了，我起碼不會在以後的某個時候唏噓不已。孩子啊，爸爸當年…
三句話:
接受父母是普通人
接受自己是普通人
接受孩子是普通人
我的回答:
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讀書無用論和讀書萬能論
就像我們之前說的，學習最重要的部分是實踐，是行動（不止於可見的行動），而這部分，並不包含在讀書裏。
所以真正正確的應該是“讀書有用論”。
XXXX各種論
對付這各種理論我就一句話：理論歸理論，不代表我們得信。
7.尾記
不知不覺寫上頭了，也蠻好的，算是了了一直以來的一件心事，焦慮這件事，離我們蠻近的，我許多看上去沒啥事的那種朋友，只有我和他們自己知道，他們其實有時候也蠻焦慮的。而且大部分人其實並不知道怎麼去處理焦慮情況，很多時候是一而再再而三的復發。
其實一直不想寫雞湯的，蠻討厭這種東西，但我想我這應該不算雞湯吧，畢竟我可是放了放了一整隻羊來燉給你喝，不像雞湯只是拿點雞骨頭燉的湯給你喝。
寫這篇博客也是將一直以來的一些思考化爲文字，個人花了蠻多心思，希望對大家有用。
如果覺得有用，點個關注吧，其他的我不會，但我起碼看到你文章會給你留言一個奧利給或者加油。