《版本8》
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人該怎樣活着呢？
【0】人一定是自由的，不自由的人只是一個工具而已。【比如學生，花錢還被動】
（20200520）
一、我的世界觀：實踐出真知
二、我的人生觀（我的信仰）
知識改變命運！（20200507）
三、我的價值觀
身心健康和讀書筆記還有和平！
【1】關於身體健康方面：
a預防比治療重要，所以每年體檢。
b在飲食方面有《中國居民膳食指南》或者營養金字塔（一張圖片）
c在運動方面：每天至少走路6000步。
【2】關於心理健康方面：
a我覺得心理健康的標準是：內心樂觀平靜，因爲只有樂觀平靜下來才能正確思考。（20190923）
b抑鬱症、焦慮症的根源是悲觀。（摘自《活出最樂觀的自己》）
（20190930）
c悲觀變樂觀的方法：反駁悲觀想法。（20191001）
【補充一點：
活在現實生活中，賺錢比學習重要，但絕對沒有身體健康重要！
（
現實生活指經濟獨立的生活，
虛假生活指經濟不獨立的生活。
真我：自己賺錢養活自己，品嚐了賺錢過程中那個酸甜苦辣的自己。
假我：靠父母賺錢活着時，幻想的美好生活的神通廣大的無所不能的自己。
）
有太多的學生從小生活在虛假生活中；當一二十年畢業後，心理上無法面對真我和假我的巨大差距，寧願生活在假我中，也不願意面對真我，然後心理上就不開心，行爲上或許也表現的有些不正常，這時候就患上了心理疾病。
我建議：要多讀讀心理學方面的書（不是教科書！），或者去看心理醫生。
】（20200522）
【3】讀書學習
a關於學習方法：實踐使用中學習，雖然模擬實踐方法也挺好。（20191102）
【（Haim Slavin爲了學習英語，看英文版的《福爾摩斯探案集》，一邊查字典一邊閱讀）
摘自《以色列：一個國家的誕生》】
b既然學習英語如此重要，我決定每天做的最後一件事是閱讀英語新聞。
（20191023）
c關於記憶方法：圖片記憶法真實可靠，
想象虛構理解記憶法虛假不可靠。（20200126）
d勸學：開卷有益。（20191229）
e關於讀書方法：提問題讀書法是好的讀書法！（20190923）
f關於找書方法：歷史使人明智。（培根）
（20200221）
【4】筆記：沒有筆記哪來的書呢？
（20200315）
【5】和平
a世界和平只能來自於親近和理解與我們不同的人。
【
Patricia Anton（1956年出生於美國）
（20191119）
】
b與人相處：
<1>一定要尊重對方，如果願意幫助他人那就更完美了。
【幫助他人的目的是幫助他人獨立，而不是讓他人依賴你。】
@愛包括尊重、瞭解、責任、給予。
<2>與沒有攻擊性的人交往（不要和語言攻擊或身體攻擊的人交往，開玩笑也不行）
（20200104）
c與自己相處：
認識自己的能力極限，善待自己，努力去做自己力所能及的事情。
（20191215）
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