🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
人該怎樣活着呢？
一、我的世界觀：實踐出真知
二、我的人生觀（我的信仰）
知識改變命運！（20200507）
三、我的價值觀
身心健康和讀書筆記還有和平！
【1】關於身體健康方面：
a預防比治療重要，所以每年體檢。
b在飲食方面有《中國居民膳食指南》或者營養金字塔（一張圖片）
c在運動方面：每天至少走路6000步。
【2】關於心理健康方面：
a我覺得心理健康的標準是：內心樂觀平靜，因爲只有樂觀平靜下來才能正確思考。（20190923）
b抑鬱症、焦慮症的根源是悲觀。（摘自《活出最樂觀的自己》）
（20190930）
c悲觀變樂觀的方法：反駁悲觀想法。（20191001）
【3】學習
a關於學習方法：實踐使用中學習，雖然模擬實踐方法也挺好。（20191102）
【（Haim Slavin爲了學習英語，看英文版的《福爾摩斯探案集》，一邊查字典一邊閱讀）
摘自《以色列：一個國家的誕生》】
b既然學習英語如此重要，我決定每天做的最後一件事是閱讀英語新聞。
（20191023）
c關於記憶方法：圖片記憶法真實可靠，
想象虛構理解記憶法虛假不可靠。（20200126）
d勸學：開卷有益。（20191229）
e關於讀書方法：提問題讀書法是好的讀書法！（20190923）
f關於找書方法：歷史使人明智。（培根）
（20200221）
【4】筆記：沒有筆記哪來的書呢？
（20200315）
【5】和平
a世界和平只能來自於親近和理解與我們不同的人。
【
Patricia Anton（1956年出生於美國）
（20191119）
】
b與人相處：
<1>一定要尊重對方，如果願意幫助他人那就更完美了。
【幫助他人的目的是幫助他人獨立，而不是讓他人依賴你。】
@愛包括尊重、瞭解、責任、給予。
<2>與沒有攻擊性的人交往（不要和語言攻擊或身體攻擊的人交往，開玩笑也不行）
（20200104）
c與自己相處：
認識自己的能力極限，善待自己，努力去做自己力所能及的事情。
（20191215）
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓