以下內容部分借鑑自《網球的內心遊戲》。
我們每個人的大腦裏都有兩個“我”，其中一個“我”就是對於各種自身行爲的好壞下判斷而產生情緒的“我”，在這裏稱之爲“我1”，另外一個“我”是行動的無意識的“我”，在這裏稱之爲“我2”。
比如“我2”在跟女生搭訕後，女生的反應並不是很好，這時“我1”就會開始下判斷，對“我2”進行批評和否定，認爲“我2”確實很2，如此，“我2”在行動上就會開始顧慮“我1”的否定而受到影響，害怕搞砸，從而限制住了本身的發揮。
我們在運動場上也經常見到運動員出現這樣的情況，譬如在足球賽上單刀卻沒能抓住機會破門的球員，他們大多在同場比賽下一次單刀表現一定都會不進，因爲在他們內心裏，肯定會念叨這麼一句話——我怎麼這麼沒用。那麼在下次拿到球單刀的時候就會在意上次的失敗，從而導致發揮失常錯過機會。
當然，我們也可以反觀那些偶爾發揮超常的球員，他們可能一場比賽中連續進好幾個特別漂亮的進球，第一個進球往往很流暢很漂亮。如此，“我1”就會對“我2”說，幹得真漂亮。“我2”此時受到了鼓勵，便更加肆無忌憚地發揮了，於是在後面的比賽中，往往“我2”沒有受到“我1”的干擾，發揮得更加淋漓盡致，俗稱“打瘋了”，如果喜歡足球的朋友，看看2012年底伊布的四個進球就很能明白這種狀態。
在與女人打交道的過程中，我相信也有人有過這種體驗，譬如“桃花運”就是這麼回事，有一段時間，你因爲機緣巧合搞定一個不錯的妞，之後就會感覺任何女人你都可以聊得特別HI，不管你說什麼那些女人都可以手到擒來，但如果你在一個妞身上投入了很多卻總是受挫，同樣會感覺無論任何女人對你來說都像一塊鋼板，她說什麼你都得琢磨半天該怎麼回，做每件事都會害怕得到負面的反饋。
如果你研讀過《道德經》，就應該知道“無我”的意思，這個“無我”就是無“我1”的狀態，而“我1”的學名叫分別心，消滅了分別心，一個人即進入一種暢通無阻的“自由”狀態。
要消滅分別心，請將最基本的一條心法牢記於心——放下成敗得失，全心享受過程。
日本武士在修武士禪的時候，需要同時進行另一個修煉——放下生死（筆者注：源自《箭術與禪心》），這被稱之爲“練達境界”（筆者注：源自於《菊花與刀》），在日本古代，鍛鍊一個武士的膽量經常需要做一件事情，就是領着那些小武士去看死刑現場，或者常年在墳地睡覺，這樣的目的就是爲了讓武士們克服對死亡的恐懼，才能激發出戰鬥時的最佳狀態——在戰場上，只有不怕死的人才能生存。
一個人遭遇到這種挫敗之後，大都會產生情緒低落的狀態，而這種低落一旦延續下去，內心的壓力就會不斷增大，最後導致心情壓抑，自信喪失，消極兩個字寫在他的臉上，最後轉化成一種終極氣場——搓。
所以，無論是與女人交往還是做其他事情，請首先放下成敗得失，把注意力放在行動本身上，儘量避免在行動的過程中對當下行動作出負面的判斷和評價，因爲你已經做了，好與不好都已經是過去式，你的低落、沮喪、恐懼、自責和憤怒都無法改變這一事實，只會讓你接下來的行動越來越糟糕，接二連三地出錯，然後陷入更惡劣的心態，沒錯，這就是馬太效應湊效的原因。更重要的是，這種心態所映射出來的氣場，會讓所有人(包括你自己)都覺得你像個傻逼，讓你的魅力值無限扣分。
而自然流能夠幫到你的，就是讓你脫離這種心境，進入一種充滿活力與激情的“打開狀態”。而這種狀態跟我們平時生活的狀態是完全兩種不同的境界。比如，我們在狀態平平的時候，跟女生的交往也不過就是聊一些很平常的話題，心裏沒有什麼特別的感覺，但是多少還是會有一些在意對方對自己的看法。但是一旦進入這種“打開狀態”，就會有一種渾然忘我的感覺，什麼都敢說，什麼都敢做，而且無論你說什麼做什麼都是對的。
拿去酒吧做例子，當我們沒有狀態的時候，會感覺開口跟女生搭訕是一件很困難的事情。但只要進入“打開狀態”，旁邊經過任何女生都可以直接把她拉過來跳舞，而且她一定也會跟你一起玩得很HI，這就是狀態的魔力，可以說，只要進入這種狀態，基本你會有一種人擋殺人、佛擋殺佛的感覺。