今天自己一大早去醫院檢查，孕期六個月，檢查肝功和血糖，連續抽了三次血，從八點四十一直到近十一點才結束。護士說結果下午微信告訴我，讓我先回家。
也不知道是哪些因素的影響，今天心情一直都是低沉低沉的。或許是擔憂檢查結果，尤其是吃了抗病毒的藥以後；也或許是自懷孕以來，收入減少，尤其今年疫情的影響，英語培訓這塊大幅度縮減；本信誓旦旦進軍理財領域，但兩個多月下來，股票創收慘淡，幾乎爲零，信心上受到極大打擊。
回到家，我簡單吃了一點東西就躺牀上睡了。一直到下午，西瓜催促着，才又去搞了一點東西喫。好友電話、微信甚至qq不停聯繫我，但看到這些根本不想去理會，沒有一點交談的慾望，只想自己裹起來安安靜靜地待著。
雖然安靜地躺在牀上，但思緒其實在不斷翻滾。現實的一些情況，想象中的一些情況，交織在一起，我察覺到那股黑暗勢力在逐步逼近我，在用力拉扯我，那個念頭又若隱若現地冒出來：如果我什麼工作都沒有了，該怎麼辦？我如何證明自己的價值，我豈不會成爲別人的笑話？我恍然警惕起來，我知道我不能讓這個念頭再繼續佔據思緒的中心，陷入自我懷疑與貶低的渦旋里。
放下手機，我縮進被子裏，閉上眼睛。這時另一個聲音在悄悄提醒我：這樣的時刻，減少思考，想簡單的東西，過完這一會就好了！
我知道，對於現在的自己來說，總是缺乏一份安全感，總感覺自己會一無所有，或是一無是處。要對抗這股暗黑勢力的侵襲，我想辦法也是有的，我不能任其控制，而應該掌握主動性。
焦慮低沉的日子裏，請記住：
1.減少思考，降低慾望，想簡單的事、平常的事。
2.確立小目標，制定每日計劃，然後潛心去執行。
3.耐住擾人的繁瑣事，對接下來的日子保持期待與嚮往。
不要急，慢慢來，只要在前進，就總會到達自己的目的地。
leilei，我們要努力做一個勇敢、樂觀、努力、善良的人！