自進入孕期後，整個生活節奏都發生了變化，整個人也在逐漸地變化着。目前的日子可以說是非常閒適舒坦的，西瓜對我很好，生活起居都關懷備至，這點讓我內心感到十分溫暖。儘管有時會遭遇突然的情緒低谷，或是身體上的不適，但大多數時候都是很開心的。
這樣舒適的日子，有時也會讓我產生一絲危機感，覺得自己是不是有點太荒廢時間了，應該好好利用起來，提升自身的專業技能與修養。對於心理諮詢，感覺一直都找不到堅定的目標與方向，只知道應該努力，但總缺乏明確的規劃與執行策略。或許應該一邊自己看書，一邊有外在專業力量的監督與促進，這樣效率會高一些。
再稍微等一等吧，到時自己還是報一個專業的培訓班，跟着系統地學一下。
近來在自己日常的生活中，也有所體悟，有些甚至是可以運用到實際諮詢當中去的。
在面對艱難的目標時，內心其實會感到壓力很大，甚至有時實際的表現不如原本該有的水平。這個時候，心態非常重要。
我最近會偶爾做一些伸展運動，比較喫力的動作是雙手側平打開再在胸前收攏，我一般給自己定100個的目標。但在做的過程中，尤其是頭幾次，在做到二十多個時，就會感覺到手臂開始痠痛起來，越做越痠痛。在想到距離目標100個還有很遠的距離時，內心有些焦慮，擔心自己完成不了，而且內心會越來越覺得這個目標好難好艱鉅，以致很想放棄。
但我總是咬着牙堅持做完。做了幾次後，我發現，當我只簡單地數做了多少個，不去關注最終的那個數目時，我發現這個過程變得沒有那麼難熬，甚至會感覺不知不覺就到了終點。
由此，我體會到：當我們面臨艱鉅的任務或是遠大的目標時，如果一直死死盯着目標，可能只會讓我們壓力越來越大，甚至會消減你的信心，有時如果意志力不堅定可能真的會中途放棄。但如果我們只關注當下自己的行動，只關注自己進行到哪一步，不斷鼓勵自己再堅持一下，其實到最後我們基本都會達成最開始的目標。
這或許是不斷細化目標，抑或是細化壓力，讓自己可以簡單地去執行，並且時刻知道自己已經完成了多少，用正向的結果不斷激勵自己。