自进入孕期后，整个生活节奏都发生了变化，整个人也在逐渐地变化着。目前的日子可以说是非常闲适舒坦的，西瓜对我很好，生活起居都关怀备至，这点让我内心感到十分温暖。尽管有时会遭遇突然的情绪低谷，或是身体上的不适，但大多数时候都是很开心的。
这样舒适的日子，有时也会让我产生一丝危机感，觉得自己是不是有点太荒废时间了，应该好好利用起来，提升自身的专业技能与修养。对于心理咨询，感觉一直都找不到坚定的目标与方向，只知道应该努力，但总缺乏明确的规划与执行策略。或许应该一边自己看书，一边有外在专业力量的监督与促进，这样效率会高一些。
再稍微等一等吧，到时自己还是报一个专业的培训班，跟着系统地学一下。
近来在自己日常的生活中，也有所体悟，有些甚至是可以运用到实际咨询当中去的。
在面对艰难的目标时，内心其实会感到压力很大，甚至有时实际的表现不如原本该有的水平。这个时候，心态非常重要。
我最近会偶尔做一些伸展运动，比较吃力的动作是双手侧平打开再在胸前收拢，我一般给自己定100个的目标。但在做的过程中，尤其是头几次，在做到二十多个时，就会感觉到手臂开始酸痛起来，越做越酸痛。在想到距离目标100个还有很远的距离时，内心有些焦虑，担心自己完成不了，而且内心会越来越觉得这个目标好难好艰巨，以致很想放弃。
但我总是咬着牙坚持做完。做了几次后，我发现，当我只简单地数做了多少个，不去关注最终的那个数目时，我发现这个过程变得没有那么难熬，甚至会感觉不知不觉就到了终点。
由此，我体会到：当我们面临艰巨的任务或是远大的目标时，如果一直死死盯着目标，可能只会让我们压力越来越大，甚至会消减你的信心，有时如果意志力不坚定可能真的会中途放弃。但如果我们只关注当下自己的行动，只关注自己进行到哪一步，不断鼓励自己再坚持一下，其实到最后我们基本都会达成最开始的目标。
这或许是不断细化目标，抑或是细化压力，让自己可以简单地去执行，并且时刻知道自己已经完成了多少，用正向的结果不断激励自己。