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實驗項 TITLE
每天跑步一公里：人生的第一個實驗，從健康開始，我希望未來的每一天自己都可以保持運動，一公里是一個必須達成的小目標，而自己的小小要求不在於滿足這個目標，而是要在微風輕撫的河邊，伴隨着晨光達成！
本月目標 BASICS
里程：0/28.96/45KM
頻率：每天
配速：0
跑步心得 LEARNINGS
實際上也是今天實在不想起牀，磨蹭到了6點半多，想着還是起來然後早上不和小胖一起早餐，突發奇想用蒸蛋器做了個午餐肉娃娃菜，還不錯、想着不能走週五的老路，去公園！
今天，時間實在緊張，跑了50m就停下來拉伸一下就開始閱讀了。
閱讀時候還想着，明天不能這樣墮落了。
天氣依然美麗，景色依然沁人心脾，但確實沒時間停留，跑步，留在晚上進行吧。
心情摘錄 NOTES
跑步間斷了三天，中間各種原因吧，總的來說就是懶惰和自制力在作祟。（主要是週四喝酒，然後早上的鬧鐘沒有定，當然哪天喝酒心情並沒有多輕鬆，我感覺自己是個負能量爆棚的人，而且一直提當年勇）
週五的天氣很差，因爲週四自制力很差導致週五沒有按時起來，想着要不要不喫早飯這樣就可以7：30趕到家中送小胖上班，（平常都是7：00到家做點菜然後喫早餐）。
然後把電瓶拿到樓下發現昨天充電時候沒檢查，導致插頭鬆了，電瓶根本沒衝進去電。當時的鬱悶心情可想而知，公園之行徹底失敗，回到家中鬱悶躺在沙發，回想着昨天種種，的確是作死行爲。討厭現在的自己。
心情影響了很多，包括當天的安排，計劃，活動都受到了很大影響。
週末的生活是在陰暗的天氣下度過的，雖然每天都想出去溜溜，但最終都宅在家中了。種種表現，自制力已經在崩潰的邊緣。
到現在爲止不能說實驗失敗，總結起來還是在跑步最初的原則沒有訂立好，喝酒是最大誘因。我想以後把喝酒放在週五或者週末，而絕不能在工作日中喝酒，保證實驗不中斷。
接下來的兩週，我想自己一定要 堅守不在工作日喝酒的底限。
s的種種表現讓我徹底死心，對於這個人我真是想罵他，後來想想算了，自己當時借他錢的時候就有點猶豫因爲他的風評不好，但想起過年一起喝過酒，喫人家嘴短，答應一次沒什麼，然而，人風評不好不是沒有原因的。這人的信用極差，我想以後借錢（我窮的1b還借錢真是沒誰了，哎可憐之心犯錯，想想當時他剛離婚，帶着孩子和母親危難，結果我落得這個下場，每次都對Y心存愧疚，先想辦法堵上吧）