嗨喽，小伙伴们，中午好呀～今天是疯狂刷综艺的柳柳。
最近在追《风味人间第二季》，是一档讲全球美食的综艺，每次一看，那个馋的，真的看着看着就不停的在咽口水。
别笑我，放几张图，看你能遭的住？
所以，在看综艺时，零食必须得备起来，不然乐趣就少一半了！
为了减肥与美食并存，我偷偷的去搜寻了一大波，好吃又不怕长胖的零食！
今天就来跟大家分享这20+个追剧必备小零食吧！
有肉类、果冻，还有汽水，满满的都是快乐！重点很多还是低脂低卡的哟～
即食肉类
关键词：嚼劲、鲜嫩
我是一个行走的吃货，尤爱吃肉，所以首选肉类！
推荐特别爱吃的几款！
「控能高蛋白鸡肉肠」
健身的人就知道，有一个指标一定要关注，那就是蛋白质！
控能的鸡胸肉肠，吸引我的就是它的成分。
1根鸡胸肉肠30g仅含0.2g脂肪，却含有1.7g膳食纤维，还是无淀粉添加。
想想别人吃肠热量爆表，而你在补充膳食纤维，别提有多快乐了！
「隐谷野 夹笋豆干」
豆干对于蛋白质也是一个很好的补充，虽是豆类，但做出了肉的嚼劲。
鲜笋搭配豆干，鲜嫩滑口，非常好吃，推荐推荐～
「隐谷野 美式烤牛肉」
终于到了我爱的牛肉环节，这家美式烤牛肉很讲究，食材很新鲜，很有嚼劲。
唯一缺点就是黑胡椒味比较重，但价格比起良品铺子真的有良心多了！
「薄荷健康EasyFun健身即食五香牛肉」
如果不喜欢吃黑胡椒味的，可以选这家的五香，感觉更原生态一点。
热量也是超低，不用有任何负担啦！
除此之外，袋鼠先生家的原味鸡胸肉丸也很推荐，口感非常Q弹。
不考虑热量的话，香酥鱼皮也是一个很好的零食，哈哈哈，裹上一点辣椒面，美味翻倍！
辣条类
关键词：辣到哭、酣畅淋漓
作为湘妹子，一半零食都是辣口的，所以喜欢吃辣的可以跟我一起来看看！
这一部分要求低脂就很难了，想吃的话，就有些充满负罪感了，但是为了开心，我们唯一的办法就是少吃！
一起来瞅瞅～
「宇仔大刀肉辣条」
大刀肉，相信上学的时候都吃过吧，8090的回忆，虽然这么多年过去了，但有时还是会怀念。
非常物美价廉，6.8元大概能买100个左右，够吃好久了！
可以在家追剧没事啃个3、5个。
「网红酸辣无骨鸡爪」
鸡爪，很多人爱吃吧！我也是资深爱好者，尤其爱吃泡椒和酸辣的！
这款是网红零食，还剔除了骨头，吃起来再也不用担心没有形象了，推荐！
「卫龙魔芋爽」
卫龙魔芋爽，应该是辣条中为数不多，热量超低的食品了。
真的是越吃越上头，根本停不下来，缺点就是肠胃不好少吃点！
「味芝元香辣鱼排/鱼尾」
味芝元的鱼尾，真的超级辣！这是来自湘妹子的严重警告！
之前我馋，就买了20包，一个东北同事大哥，一包吃了3天，还有个姐姐，打开闻着就哭了！
所以别轻易尝试，但是是嗜辣者的心头好，真的超过瘾！
嘎嘣脆类
关键词：嘎吱嘎吱、真香
因为不知道叫什么名字，但吃起来都是嘎嘣脆的，所以就取了这个名字，哈哈哈。
主要是一些爱吃的饼干和锅巴。
「俄罗斯韦特力代餐零食」
我之前很喜欢吃蔓越莓饼干，但知道了热量之后，就放弃了。
然后每次想磨牙的时候，就会选这款俄罗斯韦特力无糖饼干。
不是特别脆那种，但口感还不错，可以做代餐，饱腹感很强。
「薄荷健康Easy Fun姜汁薄脆薄饼干」
薄荷出品，必属精品。
我个人很不喜欢姜汁的味道，但这一款意外的不排斥，入口脆脆的，味甜不腻，还有一丝奶香味。
「隐谷野 蟹香蛋黄锅巴」
《风味人间》其中有一期就讲到了蟹黄，跟蟹黄沾上关系的一切都很好吃！
这一款蟹香蛋黄锅巴，口感沙沙的，入口就是淡淡的米香，然后仔细咀嚼就是蛋黄与蟹香交融的口感。
没吃过的可以疯狂尝试！
「Asahi朝日重置体脱油清汤薯片脆 」
谁说减肥就不能吃薯片的！这一款就做到了。
原味真的超级香，热量真的低到不敢相信，它比平时的薯片厚一点，也没有那么脆，有点偏向锅巴的口感。
对于有体重要求的真的特别有满足感了！
如果对于热量没有要求，下面这几款也超好吃！
良品铺子的酥脆薄饼～
华美的黑糖牛乳味饼干～
小葫芦饼～
恰恰的薯脆！
酸酸甜甜类
关键词：开胃、可口
除了辣口，我的另一半零食就是酸甜口的啦！
喜欢酸酸甜甜味儿的小伙伴们可以看过来，包君满意～
「日本进口零食ifactory爱心工厂话梅片」
爱心工厂的这个话梅片，千万不要错过，它算是吃过会疯狂回购的零食之一。
很薄很薄一片，放进嘴里渐渐融化成梅肉的感觉，嚼起来又酸又甜，清香四溢，超级开胃！
「美国博特农庄迷你小胡萝卜」
听说这个小胡萝卜是刘诗诗包里常备的零食之一，女神都在吃，它到底有多好吃？
一根手指般大小，很迷你，一口一个嘎嘣脆，小朋友也丝毫没有压力！
「薄荷健康easyfun零卡蒟蒻果冻」
我真的超爱果冻，有段时候沉迷喜之郎果冻无法自拔，但糖分实在太高了！
这一款蒟蒻果冻简直解决了我的烦恼，颜值超高，还0卡，什么神仙食物！
有白桃和奶咖两个味道，都很好吃～
不看热量的话，下边2款也非常推荐。
维他吸吸果冻～
雅吻白桃果冻～
「王饱饱酸奶果然多烘焙燕麦片」
王饱饱酸奶果然多燕麦片，众多明星博主都在推，最近涛姐都为它站台了！
打开里边有超多品质水果干，像什么草莓干和芒果干，都比较真材实料，重点是还有冻干酸奶块！
早餐偷懒可以用牛奶或酸奶泡着吃，省时又省力。
快乐肥宅水
关键：清爽、仙气飘飘
夏日炎炎，追剧怎么能少得了我的快乐肥宅水呢！
躺在床上，吃着零食，再来一口冰镇饮料，别提有多爽了！
一起来看看这几款吧～
「雪碧纤维+柠檬水果味零卡零糖」
雪碧纤维+，可以说是最近可口可乐无糖里做的最好的一款了！
甜度跟有糖无差，气泡也很足，还含有30%的纤维，能补充一部分人体所需要的营养成分，满分！
「元气森林无糖饮料白桃气泡水」
第一瓶完全是冲着颜值买的，后来就一发不可收拾了！
0糖0脂肪，对于想要戒糖的人太友好了！
冰镇后有很多小气泡，喝一口仙气飘飘～
「伊藤园（ITO EN）大麦茶（无糖）」
喝起来就是香香的大麦茶味，跟餐厅里喝到的自泡大麦茶没什么区别。
刮油神器，你值得拥有！
「SUNTORY/三得利乌龙茶」
以前我觉得自己不会碰这种的，像是父辈的人会喜欢的，尝过一次后真香！
口感很浓厚，茶香也非常浓，入口会有点苦，但是会有回甘。
而且乌龙茶是解腻神器，吃完大鱼大肉必须来一瓶，超解腻！
还可以和牛奶一起混合喝，就变成我们最爱的奶茶了，真是个小机灵鬼！
如果不关注热量，下边这些我也超爱！
不仅颜值高，也是非常好喝。
好啦，今天这20+款夏日追剧必备零食就分享到这里啦。
真的是越写越饿，哈哈哈，不管我要去愉快吃吃吃了～
希望这个夏天，小伙伴们都可以尽量的吃不长胖呀！
下一期想看什么推荐呢？评论区告诉我呀～
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据说，关注这个号就能好看哟～
