山麻楂

山麻楂,學名山苜楂,多年生草本植物,地方又稱山媽菜、山珍菜。主要食其鮮嫩莖葉。開春時節,山麻楂比一般的雜草發芽早,在一片枯黃中顯得更加嫩綠盎然。

山麻楂不僅清新美味,而且有藥用價值。它其實是藥材銀柴胡,其最大功能是清熱解毒,清熱利水。我們平時喫的是掐下來的嫩芽,營養極爲豐富。據說,每100克山珍菜鮮嫩莖葉中含粗纖維0.9克 蛋白質2.6克,糖類3克 ,磷56毫克 鐵1.9毫克 維生素b 0.13 維生素 C 25毫克 胡蘿蔔素2.23毫克, 可消化鈣85毫克。

山麻楂雖然樸實無華,但因經風歷雨,吸納天地精華,自然也別有味道。山麻楂需要經過擇、洗、燙、浸四個工序的加工才能食用。洗淨後的山麻楂需要焯水、浸泡,待苦味浸去後,才能進行下一步的加工。常見的喫法有山麻楂包子、肉絲山麻楂、涼拌山麻楂等。

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