昨天，我和先生孩子到超市去選購六一兒童節的禮物。超市裏琳琅滿目的玩具讓我難以做出選擇。先生帶着孩子去選自己喜歡的禮物，而我要給哥哥的女兒和先生姐姐的女兒選兩份禮物，沒有養過女兒的我不知該怎麼挑一份好的禮物。我每拿起一份禮物時，總覺得另一份回更好。就在不斷的拿起放下中，我消耗了產不多兩個小時，挑禮物的過程我有着急又糾結時，心想着若是用這兩小時來看書，我應該又能學到一些好的表達，有一些新的感悟吧！
我經常提醒自己要活在當下，享受生活，但是生活又是什麼呢？曾經有一段時間，我開始記錄手賬，把自己每天每小時記錄下來在做什麼，從而可以做到更加精確的時間管理，利用更多的時間提升自己。
後來，發現其實時間管理過度了，是會忘記了生活的。發現自己不能專注於此時此刻的生活，目光只放在提升自己的目標上，而產生焦慮。
美學家朱光潛先生曾經說過：“做學問，做事業，在人生中都只能算是第二樁事。人生第一樁事是生活。我所謂‘生活’是‘享受’，是‘領略’，是‘培養生機’。假若爲學問爲事業而忘卻生活，那種學問事業在人生中便失其真正意義與價值。”
是啊，生活就是發現生活的美，享受生活的多元化，領略其中的味道，培養生活的活力於生機不也很重要嗎？
挑選玩具時，我不也可以領略玩具的精緻與童趣嗎？爲什麼我把它當成了一種任務，讓自己左右爲難，疲憊焦慮呢？生活中閱讀和寫作就一定比逛超市高級嗎？生活的意義有是什麼呢？
昨天下午，兒子熟睡後，我再一次拿起劉亮程先生寫的《一個人的村莊》，他筆下的一草一樹，一屋一路都成了一篇篇充滿了生活的覺察與感知的文章，我歎服他的文筆但我更欽佩他對於生活裏每一處細小的觀察與感悟。
閱讀學習與寫作並不影響我們關心糧食和蔬菜。希望自己以後能夠堅持正念，關注於當下的事情。高效休息法中說到“大腦的所有疲勞和壓力都來自過去和未來：對過去的事情心有不甘，對未來的事情充滿不安。”
是的，如果大腦沒有專注當下時，許許多多的想法讓我們的身體產生內耗，做一件普通的事便會覺得很累。