工作臺搬到陽臺上
天氣特別好，3月的陽光暖而不辣，非常適合補充維生素D。天色極好，索性把小桌子收拾出來搬到陽臺上，在曬衣杆上搭上蓋毯遮陽，讓後背能曬着太陽，眼睛又不暴露在陽光下。暖暖的陽光照得後背暖和，全身都是能量，非常適合閱讀。坐在陽光裏讀安藤忠雄，碼論文前言部分，準備最後的收稿工作。
曬太陽充足了，人也不覺得餓，倒是困了。放下書，把臉部頭部全副武裝，搭着毛巾，太陽帽，渾身躺在陽光下睡了30分鐘。起牀後一杯熱咖啡，一份自制的高蛋白高脂肪生酮甜點作爲午餐，看一集《老友記》。好不舒服的陽臺辦公。
好像找到了在家辦公的最佳節奏感。隨時隨地可以成爲辦公室。
早上從幼兒園步行20分鐘回來，收拾一下家，纔開始進入工作狀態。並不是那麼努力，一天閒雲野鶴般地度過着，內容只安排最低限度，幹完的基礎上再有超額完成的部分，就是極大的愉悅感。
修習的意義
昨日久違的插花課。雖然沒有去哪裏旅遊，但是隔了一星期沒有見到老師，總不想空手去。想起近日喝着脣齒留香的藍山咖啡特別好，於是上課前去超市入手了一包，給老師帶去。
開始插花前跟老師聊了好多。疫情期間，大家都是在家裏待著，所以都特別期待上課。老師說，這種大環境下，沒法自由活動，獨居的人更期待上課。是呀，原來，大多數人都和我一樣，無論插花技藝，而是期待來到教室，見到老師，這本身就是一種能量。見到老師和助教安好，見到其他熟悉的面孔，本身就能給心靈極大的安慰。那一刻，我明白了，習花這些年，我也在一點一點內化吸收老師想要傳達的精神，這就是所謂的代代相傳。
老師說，花道，茶道這類修習（日語裏叫做：お稽古），不僅僅是追求技藝本身，這種人和人之間的牽掛，牽絆，對人的關懷，時時念着他人的感懷，纔是最重要的，是最慰藉心靈的東西。
今天讀安藤忠雄，關於城市的文化的一章，說人們對場地有着一種被稱爲“場所記憶”的念想，新舊的對話是活化場所的方式，讓城市空間更有內涵。人們在享受物質環境的滿足感的同時，一定要在精神環境上也獲得滿足，纔會確實感受到生活的豐富多彩。這句話比作學習茶道和花道真是再適合不過。茶道花道這類修身養性的文化，其實是在滿足人在精神上的修行，讓人擺脫入世的日常瑣碎的困擾，達到更極致和純粹的出世感，以求內心的寧靜。
做一點與塵世生活無關的事，插花，點茶，焚香，畫畫，這類無關金錢的事，都是對精神的慰藉。都能滿足“精神修習”這一行爲學。