最近這幾天因爲身體的原因，加上白天開始陸續有患者來做治療和矯正,一部分的學習安排被中斷了，文章也沒有時間寫。
四天前，身體開始出現疼痛，最明顯的疼痛位於左肩膀和脖子，早上起來更加嚴重。這樣的疼痛持續了三天，每次禪坐以後會緩解和好轉。能夠感覺到身體結構是不穩定的。
回溯了這幾天的生活， 發生的改變不多，身體上一個很重要的變化是生理期到了，另外就是有晚睡，有兩天晚上在十一點多才睡，再就是因爲更新公衆號和線上的課程學習，連續兩天，每天坐着用電腦的時間有三到四小時多。
每次生理期的前兩天，明顯會出現血不足，而晚睡，也會讓血不足。血爲氣之母， 血不足，氣也會不足，加上我的脊柱因爲過去錯誤的訓練造成在頸胸椎的部分曲度是變直的，坐的時間越長，越加重脊柱的問題，所以會感覺最近身體的結構有崩塌的狀態，一旦胸頸椎出問題，呼吸會開始變差，這兩天會較平時氣短，特別當我打坐安靜下來時，能夠很清楚的發現呼吸的問題。
關於氣血對身體的影響，在患者的身上，我也有觀察到。
當患者的血不足時，以手觸摸椎骨，你會發現椎骨非常硬、實，沒有彈性，而身體也會幹癟，枯瘦。
氣血越不足，在矯正中，患者的感受力也會遲鈍的多，很難直接體驗到身體的改善，另外在矯正之後，身體崩塌的速度也更快。
相反的，當一個人的氣血相對充盈的狀態下，每一步的矯正，都能感覺到身體的變化，比如脊膜釋放之後，由於深層脊膜上的粘連被打開，一瞬間氣血會上到頭部，臉或者耳朵會發熱，面色會變紅潤;又或者呼吸明顯的改善，吸氣時能夠更深入往下到腹部;臉色會明亮，眼睛看空間的感覺也會變得更清晰。
這也是爲什麼孩子們的身體矯正之後會變化更快的原因。大部分孩子們的氣血比成人相對好一些。
那大家會問，怎樣讓血可以充足呢？其實很簡單，如果你不是非常嚴重的血虛或者陰虛，只要做到好好的喫飯，好好睡覺，經過一段時間血就會慢慢的養起來。
生活中最重要的事情就是好好喫飯，好好睡覺，把這件事情做好，基本的健康就得到了保證！