今天的參考話題是：請列出10項你特別想做的事情，大事小事都行。如果可能，也建議大家把這10項內容放在能常常看到的地方，能在接下來的生活中一項項地完成它。
近期學習和生活計劃：
練習費登奎斯，第三階段，安娜老師的課開始，每天一小時，反覆體驗，感受身體的變化。早8-9點.
整理費登奎斯課程筆記，從第一階段開始，每天一小時錄音，最快的速度進行。上午9-11點。
快速寫作，500字每天，用半小時時間，想到什麼就寫什麼！重點在快速，下午2點到2點半。
理財課的可轉債部分，剩餘四天聽完，並把筆記做好，每天半小時(先利用準備中餐的時間聽，下午3-3點半整理筆記)
整理一個矯正案例，兩天左右一次更新到公衆號，每天一小時(下午3點半—5點)
理財課之課前閱讀《刻意練習》，每天5-10頁，聽或者讀，如有時間可做筆記(每天的早中餐準備時間，除了可轉債的課之外)
理財課之股票初級課，課前準備，羣消息瀏覽每天1小時晚8-9點。
按時修習內觀每天早上5點——6點半;晚上6-7點半，共3小時。
早餐時間6點半-8點;
中餐時間11-1點;
午休時間1點20—1點50點
按照重點寫進記事本，每天晚上睡前(9點半)進行檢查和更新，根據落實和完成情況進行調整，以達到最佳效果。
記事本的學習方法這次要開始真正的實施了。
期待明天早上的5點半。