2020年第10周覆盤—女人要什麼?

3月的第一週,恰逢婦女節。這周看的電視劇《我的天才女友》及其原著《離開的,留下的》正好是女性主題。

這部講述上世紀50年代到60年代意大利那不勒斯地區兩個貧民窟女孩命運的故事,非常引人入勝。主人公萊農和利拉都有着想要擺脫命運的渴望,她們不斷掙脫出身的枷鎖,一步步掌控自己的生活。

但兩人用的方式極其不同,萊農靠着學校的教育,用毅力和聰明走出了那不勒斯社區。利拉連初中都沒有上,但靠着她的天才和抗爭逃出婚姻的枷鎖,與愛她、尊重她的男友恩佐通過學會計算機編程而發家致富。

萊農是冷靜、剋制的,而利拉是狂熱的。她們是彼此生命裏不可分割的一部分。她們互相鼓勵,也互相嫉妒,她們都活出了女性堅韌、勇敢的品質。

我想,趁着婦女節,也說說我的願望:希望自己越來越勇敢,能夠用智慧和勇氣掌控自己的生活。享受作爲一個女性的所有,包括痛苦。不斷探索自己的潛能。

1、回顧目標

3月份的目標是持續行動,活出熱情。

閱讀、學習理財、育兒方面的主題。

養成日覆盤的習慣。

2、評價結果

本週閱讀書目:《富爸爸,窮爸爸》、《能斷金剛》、《孩子,把你的手給我》、《伯恩斯情緒療法》、《夢知道答案》。

其中《富爸爸,窮爸爸》、《能斷金剛》與金錢、財富有關;

《伯恩斯情緒療法》有助於調節情緒,緩解抑鬱;《孩子,把你的手給我》是一本講述如何與孩子溝通的書,其中的溝通原則也很適合於成人之間的溝通。

《夢知道答案》中提供了很多解夢的線索,是將潛意識與意識聯結起來的重要方式。

本週開始和老公一起學習丁香媽媽中新生兒100天護理的內容。每天5小節,學了4天。同時去街道辦事處辦理了生育服務單。

本週使用了沖沖推薦的日記格式開始日覆盤,由於這個模板裏感謝、做到和認可讓自己終於開始寫感恩日記。寫了4天,感覺非常棒。以下是沖沖發佈的模板。



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3、分析原因

這周目標完成的比較好,主要由於目標比較聚焦,砍掉了之前的Python 和CMA學習。

且閱讀的任務比較簡單。

4、總結經驗

需要加強的行爲:繼續日覆盤;每日早上進行冥想;早上至少花1小時的時間寫作。

需要減弱的行爲:一不舒服就躺牀上。

5、下一步行動

閱讀:《財務自由之路》、《原則》、《能斷金剛》、《孩子,把你的手給我》、《薩提亞家庭治療模式》。

學習:丁香媽媽育兒課(新生兒護理,科學坐月子)、英語在用中級語法、聽播客(得意忘形、BYM)

身心:每日冥想10分鐘;每日慢走30分鐘。

育兒:本週開始列孩子和自己生產待用的購物清單。下週下單。

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