很多人認爲，極簡力是一種能力。而我覺得，它其實是一種心態。
我爲什麼能把玻璃心和極簡力聯繫到一起？因爲我發現，有很大一部分人之所以敏感脆弱，不是因爲他所處的環境多麼冰冷，而是因爲他想的太多，在意的太多。不管是親近的人還是陌生人的一句話，不管是有意無意，總能觸動他某一根神經。
事實上，沒有那麼多人會對你有那麼多惡意，尤其是在如今高節奏高壓力的生活方式下，大家都在鼓足了力氣爲自己的人生奮鬥和打拼，誰又有那麼多時間和精力來盯着你的不順心不如意呢？
如果你能做到以極簡力精緻生活，不去爲那麼多無關緊要的人和事而分散精力和心情，我想，你也就克服了自己的“玻璃心”。
01
我有一個朋友，確切地說，是朋友的朋友。一開始的時候跟他不熟，覺得他是一個很有風度很有素質的人，但後來慢慢地接觸多了，就發現他其實是一個活得挺累的人。
他妻子的家境比他好一些，事實上他也不差，但是他就總覺得他妻子在他面前是很有優越感的，她的一舉一動，看在他眼裏都覺得是一種炫耀或者欺壓。
他岳父母來他們家，老人家比較勤快，總是忍不住幫着他們收拾屋子打掃衛生，這不過是一件很正常的事，也是大部分家庭都會遇到的。可在他看來，就覺得是妻子仗着家境的優越感在輕視他，岳父母把他們家當成了自己家，沒有把他放在眼裏。
妻子給自己母親和婆婆買衣服，買了不同的顏色，因爲他的母親要比岳母大幾歲，而且平常不喜歡穿鮮豔的，妻子就根據她們的習慣和年齡來買了。可他覺得，是妻子欺負他母親，纔給自己媽媽買顏色鮮豔的而給他母親顏色暗的。
02
你們覺得，我這個朋友真的受到了妻子和她家人的欺壓嗎？在我看來，這根本就是不存在的事，只不過是他自己太敏感罷了。
而他卻每每長吁短嘆，說自己混得如何不好，連媳婦都看不起他。由此也導致了自己更加缺乏自信，更加敏感。
時間一長，他不僅覺得妻子輕視他，就連親戚朋友的一句不經意的話，他都能聽出很多弦外之音，常常獨自生好幾天的悶氣。
當他把這太多的精力花在揣測別人的心意和生悶氣上之後，他能爲自己專心做事情的精力自然也就少了，他也就越來越沒有成就感，越來越覺得別人都輕視他。這形成了一個惡性循環。
他以爲這是他生活的不幸，殊不知，他缺乏的是能讓自己幸福的心態。
03
這段時間在看《獵狐》，我也發現了這種“玻璃心”的現象。
《獵狐》裏的楊建羣，是一個從農村走出來的窮小子，卻娶了一個家境和背景都不錯的女子做妻子。劇裏，楊建羣的小家庭其實是很幸福的。
可不淡定的是很多觀衆。
他們覺得，楊建羣的岳父跟他說話一點笑容都沒有，是對他的不熱情和反感的體現；楊建羣在家做飯，是妻子欺負他的表現；妹妹送嫂子的護膚品，嫂子沒擦在臉上，而是擦在腿上，是嫌棄的表現；甚至連楊建秋拿了不該拿的錢，也說是因爲嫂子的勢利造成的。
如果條件不好或曾經貧窮，就需要別人處處把他捧在手心裏，才叫沒有輕視沒有傷害。我覺得，這顆心，真的是太脆弱了。
遺憾的是，這樣的脆弱，不是在劇裏，是在觀衆裏。觀衆，則代表了很多人。
04
“他不就是有幾個錢嗎，說話就這樣冷嘲熱諷的。”
“他不就是靠着爹媽找了份好工作嗎，就學着看不起別人？”
“她不就是賺錢比我多一點嗎，在家就對我呼來喝去的！”
這些話，相信你也聽過不少。平心而論，這世界上的確有一些自以爲是、高傲自大的人，但更多的“自以爲是、高傲自大”，是你自己臆想出來的。
兩塊一般大的石頭，碰撞到一起，不會有什麼破損。可一塊玻璃跟一塊同樣大的石頭不小心碰到一起，那玻璃就很容易碎了。你能說，是這塊石頭欺負了這塊玻璃嗎？不是的，是玻璃本質上太脆弱了而已。
你自己的心是玻璃心，卻總覺得所有人都在傷害你。這同樣沒有道理。這隻會讓你徒勞降低了生活的幸福感。
05
且不管別人對你是真的奚落輕視，還是你自己過於脆弱敏感，這帶給你的煩惱和不幸，本質上都是你太在意了不該在意的。
別人的想法我們無法掌控，但自己的心態卻是可以掌控的。
真正比你優秀的人，未必有時間和精力來奚落你。那些並不優秀，卻只是自高自大的人，你又何必在意他的態度？如此，便不會有人來影響你的心情，破壞你的幸福。
現在提倡生活的極簡，其實情感和人際關係上，你更需要做到極簡。不去在意別人的態度，更不要去揣測別人的心思，只把精力投入到你該努力和經營的地方，你便做到了極簡。
這也就是我爲什麼說極簡力不是一種能力，而是一種心態的原因之所在。你有了一種好的心態，便不會爲那些瑣事所擾，你的幸福感自然也就增加了，你的精力也會更加充沛。
所以，從玻璃心到極簡力，你缺乏的，不過是“心態”二字。而你與幸福之間隔着的，也不過是“心態”這兩個字。
對很多人來說，他們缺少的不是幸福，而是能讓自己幸福的那種心態。心態好了，幸福也就來了。