每個煩躁，無法迴歸自己的當下是困難也是機遇，讓我再次看到自己。
長時間的加班，各種活壓在心頭無法完成，生活中的種種讓我喘不過氣，情緒也在崩潰的邊緣。
最近看見，越來越多對自己的不接納，越來越對別人的不接納。
突然想起前陣編輯即興的智慧裏講的對生命說是，想要嘗試一下，想說的時候說。思念的時候直接表達。
當想到這些的時候，身體裏的某一處躍躍欲試，還有一處跳出來說，不可以，你不可以這樣，會受到傷害。
都沒有意識到，從什麼時候我已經不在當下而是活在對未來的擔憂當中。
想起正念行走，感受每一次思緒跑掉，感受每一次內在的覺察。
生命不就是在於嘗試，想這一次試着說是，看看會發生什麼。