小的時候做錯事，媽媽打我或是罵我，總是很委屈，有很多的理由想要去說，有很多的情緒想要去表達，可是她從來不給我機會，多說一句就要多挨一個耳光，這樣的過往養成了我委屈的時候就不說話的習慣。
有好長一段時間都不會和人吵架，越是生氣越是委屈的時候反而什麼也說不出來了。後來嘗試着開始在爭吵中表達自己，每一次都心跳加速，顫顫巍巍，我知道那是小時候的恐懼在作祟。
和楊先生在一起的那些年我們沒少吵架，每一次吵架我都嘗試多表達一些我自己，而楊先生一般都會閉口不談。那時候是真心感謝他，感謝他在那個當下任由我說，還在每一次吵架後都可以回來找我。一個總覺得自己表達情緒是有錯的人，這樣被他包容着，也慢慢開始發生改變。
有了小朋友後我才漸漸明白，發生爭執時的不敢表達，是我內心的恐懼，面對別人的情緒不知道如何是好是他的情緒。所以我選擇了不說，他選擇了逃避。
想想生命像是一場輪迴，我有一個不想聽我講情緒的媽媽，理性上一直想找一個能坐下來聽我說什麼的人，卻最後找了一個面對情緒會恐懼的人。楊先生害怕面對別人的情緒，最後找了我這個不敢表達自己情緒的人。
在那麼長的歲月裏，我們倆像螺釘和螺帽，機械的運轉着，用自己遇事的本能對待着彼此。我不敢說，他不想聽。我們的生命都有種未被對方接納的感覺，我想說的話總是被堵在那裏沒有說完。他聽見我的情緒裏也充滿了他處理不了的挑剔。
每次情緒的碰撞都是自卑，自責外加失落。原本都抱着滿滿信心，卻從未有力量看見彼此的真實。
修行就在每一天，每一個情緒當中。願自己，早日走出輪迴，見自己，見他人，見衆生。