翻開這本書，你會發現猶如你在聽一個老人，用最溫暖的回憶，給你回味那曾經的美好！
老人沒有一絲的抱怨，沒有過多的糾結，只是談笑間就把那些無謂的爭吵，那些無謂的掙扎拋之腦後，而值得擁有的就是活出自己的模樣！
豐子愷在《不寵無驚過一生》中曾這樣寫道:不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往！
這樣的人生境界，我們可以在這本《人間值得》中找到最好的答案。
在奈良一家醫院，有一位工作了70年的心理醫生，身髙只有1米48，體重40千克的她，今年已經90歲了，但她仍舊每週連續工作4天，工作不快樂的年輕人，婚姻不和諧的中年人，人人仰慕的企業家，都喜歡向她敞開心扉。
她溫暖、慈愛的話語，總能讓人重燃對生活的勇氣。
當了一輩子心理醫生，中村恆子希望
你的生活中多一些明朗溫暖的日子。
是的，生活明朗溫暖，這是最好的安排，也是我們一生最簡單的追求，因爲一輩子不長，爲自己活着，不爲任何人煩惱！
生活是自己的，與他人無關。
楊絳先生曾說：“我們曾如此期待外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係！”世界是自己的，與他人毫無關係，這是很多人哪怕活了一輩子都不理解的一種境界，然而，當你看完這本書，你會感受到原來生活可以這樣。
然而用心理解這句話，需要的是我們歷盡艱辛和生活的無情鞭笞，這樣才能遇上最好的自己！
紛繁複雜的現代社會，各種信息看的眼花繚亂，不自覺的就會被能力，夢想，成功，金錢等等慾望填滿，喪失了活在當下的清醒認識。
恆子奶奶從事的工作，沒有很喜歡，也沒有不喜歡。因爲是生活，所以必須要做。對於當時的她來說，有特別偉大的意義嗎？或許還真沒有。
但是，她堅持了一輩子，事情做着做着就驚豔了衆人，成爲別人生命中的光，照亮了那些迷途知返的人。
世上沒有那麼多的偉人，必須承認自己的平凡。這樣想的好處是，能把每一天過得踏踏實實，專注於眼前，積累人生。而不是凡事都要尋求個“意義”，要知道，一切都是最好的安排！
不要試圖改變別人，不要一味的索取，不要覺得一切理所當然，不要胡思亂想，最重要的是過好每一天，因爲人生是你自己的，只有一次，沒有重啓，所以活在當下！
人生的本質就是一個人活着，不要對別人心存太多期待。
我們總是想找到能爲自己分擔痛苦和悲傷的人，可大多時候我們那些驚天動地的傷痛，在別人眼裏不過是隨手拂過的塵埃。我們終將要學着消化掉那些不好的情緒，或許成年人的孤獨就是悲喜自渡，而這也正是我們難得的自由。
恆子奶奶從小就在戰火中成長，並且喫苦耐勞，爲了可以讓自己獨立，自己選擇了做一名醫生，而且最終成爲精神科醫生，一生都在幫助更多的人，她樂此不疲，堅持了幾十年，即使80多歲，仍然堅守崗位，此時她要的就是工作的享受，她不在爲了生活而工作。
人如何度過一生，纔不會辜負生命？
我們活着都在抱怨，卻忘了爲何出發。而書中的恆子奶奶，卻用自己的聰明化解家庭的矛盾，特別是丈夫是一個酗酒的酒徒，但是恆子奶奶並沒有堅決的離婚，而是選擇忍耐，選擇讓丈夫迴歸正常生活。
她想的很簡單，我也不和你爭，到了孩子大了，結婚了，你還會不會如此，然而等丈夫老了。這才發現丈夫變了，自己的心態也變了，最重要的是活了大半輩子，終於可以看見丈夫的責任和溫和！
羅曼羅蘭曾這樣說:人生只有一種英雄主義，那就是認清生活後仍舊熱愛生活。
在認清生活真相後，我們仍然有熱愛生活的勇氣。當你在閱讀的不經意間就會發現，生活無論如何狗血，但是老人總是熱愛生活，而且客服一切困難，過好每一天！
書中總有一句令你豁然開朗，消解心頭煩憂，感受生命的力量。讓你意識到“這是你自己的人生”，只要活出自己，就會發現“人間值得”。
多麼平和、睿智的恆子奶奶。彷彿恆子奶奶的人生就在眼前浮現，讓人能從中獲取平和的力量。
君子不爭，故天下無與之爭。
是的，當我們放下所有，不去爭辯什麼，你發現自己就是最好的。你不需要去解釋，更不需要去做給別人看，你要做的其實很簡單，過真實的自己，僅此而已！
我們可以感受到恆子奶奶的溫暖，柔和，堅強。她從來沒有想過別人的壞，也沒有去糾結那些名利，只是深情的活着，不急不躁！
學會與人保持距離感，終其一生過好一個人的生活。沒有什麼過不去的事情，堅持，不止步，都會慢慢好起來。
不要讓人生，和內心揹負太多額外負擔，點亮自己，溫暖身邊的每一個人。
人生是你自己的人生，不必追逐他人的腳步。無論何時，喫好睡好，身心健康，纔是最重要的。
古人說，50歲知天命，那麼90歲的人，應該是通透人生！
我們在和一個90歲的奶奶交流，我們可以看出她一生的智慧，其實就是不糾結、不抱怨，看淡成敗，保持樂觀平和，既有隨遇而安的豁達大度，又有不負歲月的人間值得！
我們都曾經歷過很多次的低落又迷茫的時期，心裏滋生蔓延的悲傷情緒，消磨時光，甚至陷入自我否定和懷疑，覺得自己一無是處。
然而這些，其實算不了什麼，成年人的壞情緒，常常隱藏在微笑裏，別人，哪怕是最親密的人，也許能感受到我們的悲傷，但也很難去感同身受。
世界上最美好的東西，其實就在眼前。比如讀書，比如跑步鍛鍊身體。堅持爬山、跑步。一個人也好，和朋友一起也好，來一場酣暢淋漓的運動，會讓你及時地發現自我。找到失去的自己，也可以讓自己變得越來越好！
人生，大多數時候是孤獨的。愛人先從愛自己開始。學會愛自己，才能更好的愛別人，很多人生滋味只有自己最清楚。所以爲何不享受自己獨處的時光呢？
恆子奶奶，一個耄耋之年的老人，一生樸實無華，卻活出了自己的優雅與光亮，人生的意義與價值可能就是最後你活成了一束光，照亮了自己也照亮了更多的人。
“這是你自己的人生”，只要活出自己，你就會發現“人間值得”。
我們活着這一生，尤其在這個金錢至上，急功近利的時代，我們都少了內心的那種平和，願你我都能擁有許多明朗溫暖的日子！
記住，人生苦短，活着就是這個世界最美好的饋贈，活着的每一天，都是上天的恩賜，榮辱得失，只不過是體驗，不負韶華，人間值得！
