我內心有一把忽明忽暗的尺子，我對自己有期待，我願意在每個階段通過一點點的努力，把自己安排妥當：每一天，我都朝着想要的樣子靠近，每一天都爲未來想過上的人生做點什麼！
今天把前面的看了兩遍。每一遍都有新的get點。書中畫了寫了很多東西，並且還做了手帳。哦耶(´-ω-`)
今天的文章主要說三部分
一、精力管理
【舊知】
我一直都以爲，餓了喫飯，渴了喝水，困了睡覺都是主動休息，因爲這是身體告訴你了，它需要這樣。
【新知】
這些都是被動休息，主動休息是按時喫飯，睡覺，定時補充喝水。不僅如此，主動休息還分初階和進階呢，像喝水喫飯屬於初階，進階如下：
要調整作息，早睡早起；坐久主動站起來活動；改善飲食結構，選擇適合自己的。
除了主動休息外，還有一個儀式休息，就是做一些有儀式感的，又很休閒的活動，比如週末晚上化妝穿漂亮衣服和正能量朋友出去放鬆一下呀！
【行動清單】
①早起溫開水一杯，上班時，每兩小時喝一次水。②準時睡覺起牀午休喫飯。③繼續儀式休息。
二、角色分配
我根據書上的內容畫了人生角色分配餅圖。具體如圖。
三、時間管理
時間管理真的很重要，我很多次都發現，時間不覺不覺就在指縫中溜走了，現在每天的時間對於我來說，根本不夠用，我有很多想要去做的事情。往往還浪費了很多時間，今天看了這個，我覺得，我可能知道要怎麼做了。
【舊知】
時間管理就是規定好什麼時間做什麼事，並且嚴格執行。但是事實就是，一堆的意外事件進入，plan，自暴自棄，結果什麼都沒做好。
【新知】
時間管理需要做很多事情，並不僅僅是計劃。計劃只是其中的一部分而已。
【行動清單】
①關於打卡，加入一個打卡社羣，目前加入了漫薇圓夢計劃，希望時刻保持清醒，知道自己該做什麼，這點很感謝萌薇以及各位講師還有同行的夥伴，我們一起加油(ง •̀_•́)ง。②對事情做好詳細計劃 ③找到個人學習風格 ④大小青蛙相結合，把時間往前提，planA，B。
以上就是我今日讀書的大部分收穫。
我是小七，一個致力於活的漂亮的小女生，小小的身體，大大的夢想。