原生家庭的爭吵和怨懟，撕撕扯扯的仇恨和糾纏，猶如夢魘，時時出現，偶爾一點家庭的幸福感都如曇花一現，溫暖而又不真實。
雙親謾罵和指責，家庭的紛爭和戰火，鄰居的勸解和嘲笑。難堪的記憶，如同烙印，深刻心底，從未消失。
一根雞毛，一片蒜皮，都是爭吵的導火索，你不讓我，我也不讓你。沒人想到好好說話，沒人看到孩子娑婆的淚眼和恐懼的顫抖。
愛是真愛，恨也是真恨，相愛相殺，非得把理講清楚，卻忘了，家是講愛的地方，贏了道理輸了親情，孰輕孰重，卻辨不清。
其實，哪有那麼多的指責和抱怨？只是你習慣了指責和抱怨而已。你習慣了這種模式，不想改變，痛苦其中，也樂在其中。你用你的指責和抱怨製造痛苦，讓別人痛苦，也讓自己痛苦。
生活哪有那麼多的甜？苦樂參半纔是人生。有的人坦然接受，有的人偶爾抱怨，而你，是放大了所有的痛苦，對快樂視而不見，不是沒有，而是你一直拒絕，你怕你一旦接納她，就會打破模式，就會無所適從，你不知道沒走指責和抱怨的生活怎麼過。
心是福田，你若裝滿了負能量，哪能隨時見到陽光？社會沒有什麼公不公平，任何人都會遇到挫折和困難，你選擇怨天尤人，最後收穫的只能是越來越糟。
隨時隨地有一雙慧眼，隨時隨地檢討自己的過錯，隨時隨地感恩所有的遇見，隨時隨地綻開笑臉。沒有哪一個人的人生萬事如意，有的只是接納，承受，感恩，不抱怨。
打破模式，建立模式，需要的只是一份理解，一份共情，一份慈悲。
在這個世界上，從來沒有什麼救世主，能救自己的，只有自己。若是一條路怎麼走也不順暢，那隻能說明你走錯了，調整步伐，換個思路，要比一條道走到黑強很多。
錯了就是錯了，要有承認錯誤的勇氣和承擔後果的擔當，沒有人可以對你一忍再忍，能忍你的，都是至親。
家風也就是一種模式，每一個父母都是帶着原生家庭的家風，承上啓下，帶着烙印，帶着習慣，也帶着自己對三觀的修正和改變。好的家風值得傳承，毀三觀的家風必須摒棄，父母的責任當如此。
所有孩子的問題都是父母的問題，每個孩子都是一張白紙，長大後，他就成了你。所以，當孩子犯錯的時候，先看看自己。
家庭中母親的強勢帶給孩子們的影響是毀滅性的，孩子要麼懦弱要麼強勢，還帶有那麼一點點不講理。就算是懦弱，也是被壓制了強勢的無奈。或自卑，或暴戾，或缺愛，或焦慮。人格的分裂和缺陷會讓孩子一生找不到幸福感。父愛的缺位同樣如此。
生而爲人，不能太隨心所欲，因爲你還需要承擔你來到這個世界上必須承擔的責任。
逞一時口舌之快，圖一時頭腦澎湃，對別人造成的傷害卻有可能是致命的，善護口業，也是一種慈悲。
誰不是哭着來到這個世界？而又有誰能笑着離開？纏綿，眷戀，糾葛，你中有我，我中有你，你也是我，我也是你，所以，寬容，不僅僅是放了別人，也是放了自己。
好好活着少折騰，愛護自己少生病，關心別人少抱怨，就是對家人最好的愛和安慰。