一餐幸福，這句話是我自創的，或許別人早已說過用過，只是我沒有讀到罷了。很喜歡這句話，短短四個字，表達了渴望，道出了滿足，流露着幸福。
說實話我們一家人在一起喫飯的頻率還是蠻高的，平日裏，除去週一到週五的中午Charles會在公司就餐外，其餘時候全家人都是一起在家喫飯。然而對此我好像依然不甚滿足，記得去年12月的一天，Charles請了一天假外出辦事，臨近中午時他打電話給我，說事件辦的順利，中午就可以回家了，我說你回家的話那我中午就可以不用回去啦，他說隨便你。掛了電話的當下我很是開心興奮，想着中午終於可以不用回去陪孩子了，可以好好的利用這個中午，享受一下一個人的自由，是爬個山呢？逛逛商場呢？還是追個劇呢？總之自由的感覺真好！不料這樣的快樂很快就消逝了，心裏有一個聲音在說，Charles難得中午能在家喫飯，如果回去，我們就可以一起喫午飯，一起下樓曬着暖陽散散步，多好！結果是我並沒有回去，爲此我耿耿於懷1周多，寫了一篇小散文詩《一餐思念》。https://www.jianshu.com/p/4aaec7bd6346
元月3日，那天其實天氣很不好，大風，大雨，我原本可以打電話回家跟婆婆說中午不回來喫飯了，可心裏的另一個自己跳出來講話了，雖然下雨不方便騎自行車，不是還可以坐公交車回去嗎？等到推門進家，看到燈光下翠綠的堆成塔尖似的一盤韭菜時，心被溫暖得一個字都不想說，默默地流着淚。那天下午，我寫了一篇小短文《一餐幸福》。https://www.jianshu.com/p/906269aa9d1a
元月25日，農曆大年初一，受疫情的影響，我們被迫從老家回來了，原本無比期待的團聚的幸福的美好假期，就這樣草草結束了，心中的不捨和惋惜難以言喻。可回來後，換了個角度一想，這不又是另一種美好的假期嘛，沒有了24小時待命的工作，終於把自己從工作中剝離開來，終於能夠完完全全的將身和心都放在家裏，與孩子們獨處，與愛人廝磨，多好！
日子總算慢了下來，時光真的停滯了。
每天早上我會第一個起牀，鍛鍊，做好早餐，8點準時喊孩子們起牀，待他們洗臉刷牙鍛鍊完畢，端上熱騰騰的餅。喫完早飯，老大洗碗洗襪，老二掃地，Charles拖地。9點全員進入學習狀態。12點半喫午飯，飯後自由活動一段時間，孩子們可以玩，可以看電視。下午2點老大學習，我帶老二午睡，Charles會利用這個空檔處理工作。午睡醒來，我們會一起做大饃包子，7點喫晚飯，8點學習，10點半前道晚安。三餐前每個人都要完成固定數量的跳繩，中餐和晚餐時我們會聽聽書，聊聊天，偶爾飯後也會給他們看一部電影。我們真的體驗了一回慢慢地過着每一個日子，仔細地過着每一個日子。
3月16日，Charles和我復工了，規律而充實的假期也結束了。雖然剛過去幾天，可卻覺得好像過去很久了，回想每天一家人團坐於一桌，有食物，有歡笑，好不熱鬧。喜歡孩子們用欣喜的神情和驚訝的語調喊着菜名，然後酣暢地揮動着筷子，喜歡Charles和老大嘲笑我歷史不好時樂不可吱的樣子，喜歡老二默不作聲地開懷大喫時的賊樣，喜歡我們一起安靜地專注地聽着音頻。
寫到這裏，我突然想起小的時候，那時的我最期望的日子就是農閒時分，老爸老媽不用沒日沒夜地在田裏幹活，早晨將醒時會聽到老媽在水塘邊與鄰居洗衣聊天，掀開鍋蓋一定會有一大鍋熱騰騰的紅豆粥，看着老爸臉上掛着神密的笑容，便會猜出他從集上帶回來的袋子裏有什麼好喫的。喜歡和老媽一起摘菜聊天，喜歡與老媽一起去菜園種菜澆水，喜歡看老媽燒菜，喜歡老媽默默刷鍋洗鍋的樣子，喜歡在下午時與老媽一起剝花生看電視，喜歡和老爸一起抓魚，喜歡和老爸一起修農具，喜歡和老爸一起看新聞聯播，喜歡聽老爸唱《在希望的田野上》，喜歡看他寫字……。而今想起這些記憶，依舊幸福滿滿。
有時我在想，我們一直努力追求的幸福到底應該是什麼，看似好像是一個沒有標準答案的題設，可實際的社會環境好像都已經幫我們歸類好了重點內容。
“幸福感”這個詞在最近的一兩年裏被教育家們多次提及，對於這個詞，我們都不陌生，可是很多時候卻忽略了它，總覺得這個詞好遠，又總是將它與追求和希望混合視之。
“幸福感”其實是需要去感知的。我們都知道手劃破了的疼是什麼感覺，這種感覺只有一種，只是每個人的感知和承受程度有所不同，幸福也是如此。然而隨着人類智力情商的增長，我們感知幸福的能力似乎卻在一代一代的退化。從談論IQ到強調 EQ，再到重視AQ，我們越來越智慧，我們懂得了很多先進的教育理念，我們急不可待地實施着自己心中認定的正確的教育方法，我們比父輩們重視，認真和用心很多，可是好像也忙得忘了認真體味生活，忘了教孩子感知感知幸福。
幸福其實並不遙遠，它是包裹我們心靈的一層“包衣”，它很質樸，質樸得隨時可以觸及。時下大家都愛用“治癒”這個詞，知道嗎？當你覺得被“治癒”時，實際是你的心正在與那層“包衣”交流。我們的“包衣”從來都在心的周圍默默守衛着，只是忙碌的心卻很少有時間能去注意它，去感受它。
我們都知道幸福是一種感覺，但這種感覺是需要我們主動去感知，覺察和體驗的，這一點上它與快樂有很大的不同，快樂是一種愉悅的心情，快樂的獲得通常是因爲一件事情，更多時候它是一種被動的情感體驗，容易實現，但也會很快消逝，可見快樂的成本真心不低。相比之下，幸福感就普通廉價得多了，但卻又更加高級。
想一想，我們通常是不是很少會說嬰兒笑得很幸福，而是說他們笑得很開心，看上去很快樂，我們自己在看到嬰兒可愛，快樂，歡樂的模樣時大多感受又是幸福呢？感知幸福的能力並不是與生俱來的，也是需要後天的引導，磨練，識別和學習之後才能具備的，它應該是一種和說話，行走一樣重要的能力，應當存在於我們的生命中，影響我們整個人生。
如果願意，讓我們靜下來想一想自己的幸福感知能力如何，再問問我們的孩子對這個詞有怎樣的理解，很好奇他們的答案會是怎樣？如果可以，請引導他們多去感知幸福。
一直覺得“過日子”這個詞很美，雖只有三個字，可讀起來時卻有一種味道，味道里有樸實，有靦腆，有愉悅，有滿足，還有美好。