1. 开端
有一个杂志网站叫The Great Discontent发起了一个100天做一件事的项目，Instagram上的好多朋友开始了一百天的历程。在过去几年，我尝试几个一百天计划，有成功的：100天瑜伽，100天拿铁拉花；也有失败的：100天画画，100天游泳。
过去几年搬了几次家，物品积攒到了一个需要大整理的阶段，急需把物件好好整理和分类，丢弃。于是我开始了百日断舍离的项目，想着100天计划是一个很好的动力，每天一点一点地把一个看上去不可能的任务完成。
断舍离是一个练习的过程，为什么是100天，不是一个礼拜，因为这个过程要反复反复反复实践和体会。而实际上，我这100天的断舍离并不是连续的100天，断断续续持续了两年的时间。
2. 什么是断舍离
“断舍离”原本指瑜伽中奉行的“断行”“舍行”“离行”等三大修行哲学。“断”=断绝不需要的东西，“舍”=舍去多余的物品，“离”=脱离对物品的执着。经历了百日断舍离项目之后，我的行为也有很明显的变化：
断绝不需要的东西——没有再随意购物，没有再随意接受免费的赠品，利用现有东西去实现新产品的功能。有一次，我在亚马逊上已经买熨斗，下单之前发现有更好的方法去烫平衣服，把衣服用浇花的喷水壶喷湿，然后用吹风机吹干，就可以代替手持熨斗了。于是就把订单取消了。另外，用小苏打和白醋，可以用来满足大部分的清洁需求。于是不再需要买各种不同清洁剂。
舍去多余的物品——化妆品、日用品没有用完坚决不买第二瓶，家里没有存货。可能大多数时候购物并没有折扣，但是是更省钱的方式，因为东西不会忘了用，很少再存放到过期。
脱离对物品的执着——以前对很多东西有个执念，觉得以后会用到。现在可以做到说不要就不要，看明白了，生活不会因为丢掉了某一个东西而改变。
3. 拥有和舍弃都是一个抉择的过程
我或许有选择困难症——平时去购物，经常会在几件商品间徘徊好久，迟迟难下决定。我在想，什么情况下比较容易做出抉择呢？当面前的选项明确的时候。
譬如说，用户要买一部新手机，会通过比对各项功能：价格啦，屏幕大小啦，相机像素啦，芯片啦，重量啦，外观颜色啦，等等来做出选择。
断舍离的过程让我对选择也开始有了新的态度。
很多人会觉得买进与丢弃是相反的，其实不然。在买入一部手机的同时，其实是等于在放弃其他的选择。其实就像是我拥有了三部不同类型的新手机，只需要留下一个。决策过程其实是一样的道理，对比三个选项之后择其一。
4. 怦然心动的人生整理魔法
近藤麻理惠的书，可以说是我在过去两三年来当字典一样来翻的书。她的这几本书，我读了不下十次。如果你还没有看过这三本书，可以考虑浏览一下：
第一册（理论）
第二册（图解）
第三册（漫画）
Google百度一开始是搜索引擎的名字，后来成了动词直接代表搜索的行为，比如人们会说“去Google/百度一下就知道了”。如今近藤(Kondo)也成了个动词了，代表整理的行为，比如说“今天你kondo了吗？”
我跟爸妈一起看了同名日剧《怦然心动的人生整理魔法》，有三个不同年龄段的整理故事。对于父母一辈来说，整理的难度是更高的。整理的含义是把碎片拼凑完整，把过去和人生拼凑完整。整理的不是东西，是人生！
我开始帮爸妈整理——说是帮忙整理，更多地是当他们“整理魔法师”，把东西归类好，让主人自己整理。像老师一样教导理论，学生要自己学习掌握学习方法；像医生一样诊断病症，病人要自己吃药锻炼身体增强体魄。
5. 极简的潮流：
极简主义可以说是当下一潮流了。我在这个过程中看了很多书和影片。可能并不是每次都能获得新的观点，但是绝对每次都能被激发出想要整理和舍弃物品的动力！
Netflix上的纪录片：Minimalism，极简主义——除了主角之外，纪录片也采访了有好几个比较出名的极简主义者。这个纪录片给我的启示是：不要管别人怎么生活，不要看广告怎么告诉你要衣着光鲜，不要被你社交媒体上的朋友圈迷惑，过好自己的生活。极简是生活的态度，那就坚持自己的态度。最后有一句话说的很好：爱人用物，反之是死路。
看完了六集《我的家里空无一物》，让我好有扔东西的冲动。要不断训练舍弃的思考过程，做到可以将保留了很久都舍不得丢、想要等某天再用的东西，一下子就可以做决定舍弃掉。我很喜欢主人公对衣服断舍离的方式——给自己一个购物的体验， 想象自己是在商场购物，只挑出自己喜欢的东西，把挑剩下的舍弃就好了。对于情节，她说不需要任何清洁用品，小苏打和醋就完全够用了。
有天回家的路上听了一本书，叫《小家，越住越大》，讲了如何面对与解决都市人生活的问题：房价高、面积小、东西多、收纳少；节奏快、压力大、时间紧、想法杂……有些很有用的收纳观点，比如说要统一风格的收纳。
最近在Instagram和Youtube上follow了一个新blogger，叫Rachel Aust 。她基本上是黑白灰色系的家具、衣服等，她的Instagram上拍的是彩色照片却也是一片黑白，很清新。我还去图书馆预约了她的书《Less: A Visual Guide to Minimalism》，这两天应该能拿到。这一两年来不再买书，去图书馆借书反倒是督促自己读了比以前多的书，因为每次都有个还书期限，还能有个推进力多读几本书！
6. 付诸行动
理念:
1.坚持，要有恒心
2.想象理想的生活方式
3.先丢弃，再收纳
4.按类别整理，而不是按区域
5.按顺序整理：衣服->书->纸->小东西->纪念品
6.问问自己留下的物品有没有让我心动
整理基本准则：
1.只决策自己的物品
2.专物专地，专人专地
3.不购买多余物品，不储存
4.物品分级别，心动保存，不心动放手
5.所有物品需处于可见状态
6.维持系统，使用完用品“回家”
具体步骤：
1.收集 – 将所有同一类别物品集中一处
2.清除 – 留下心动物品，丢弃不心动物品
3.分类 – 讲心动物品分类
4.收纳 – 按分类结果给每一类物品安置家
7. 整理也能减肥？
令人激动的并不只是物质东西的整理和丢弃，而是一个心理上的整理。怦然心动宝典里面说，很多客户整理完之后神奇般地告诉近藤说，他们都减肥了。虽然没有科学根据，但是我完全可以体验到，断舍离像是一种信仰：我的房子这有这么大，怎么舍得用来摆放杂物。我的胃也不大，只能留给美食。我的时间不多，只能和喜欢的人一起做喜欢的事。
舍得不吃，对很多人来说不是一件容易的事情。如果在你不饿的时候，有人递给你一个冰淇淋，你能不能拒绝呢？冰淇淋可能从来都不是个必需品，这礼拜有好几次我走过冰淇淋机，几经纠结就是告诉自己，我不需要这个冰淇淋——我既不饿，心情也挺好不需要甜品来调剂，于是要舍得！有天晚上在餐厅打了个饭盒，吃了三分之一之后因为要赶班车回家，就把剩下的打包回家了。换了以前，回到家我肯定就把剩下的三分二吃了，可那天晚上我就突然舍得不吃了，原因特别简单，就是已经饱了。再换了以前，我肯定把剩下吃不完的饭盒放冰箱觉得明后天会吃，可那天晚上我即时就把它丢了，因为我算了后面几天都在外面，也不会回家吃饭了。
这就是断舍离，关注点不是要舍弃的东西，而是自己，彻底切断自己跟物品、事件的联系。比如我不需要冰淇淋，那我跟它就没有联系，在那个时间点上它不能停留在我脑海中。并不是说我从此就不吃冰淇淋了，哪天我心情不好需要甜品的时候我才会需要它。又比如，我不保留剩饭，因为我客观思考之后觉得它最终的结果都是会被丢掉，与其让它放冰箱几天后变臭变馊我再捂住鼻子丢，还不如当下就丢掉。
断舍离是一种活在当下的生活态度。生活其实很简单，时间是线性的，当下的我，只能做一件事，只能拥有有限的东西，这就是事实。舍得把乱七八糟的物件、事件、思绪切断，才能过好现在这一秒。
8. 把整理带到工作室：
我们设计组有一个专设的设计工作室，是一个大房间，本意是让设计组在里面做一些创意工作。最近我发现我们都不怎么在里面做工作了，进去开会，感觉很多物件“噪音”——各种堆积的物品：有时候组员生日，我们在里面庆祝，剩下的一次性盘子刀叉就堆在一旁；有时候组员把自己的一些小装饰品“捐”给了工作室，于是也堆在了角落；因为设备很多，各种电线纠缠在一起，堆积在了本来一个可以移动的白板桌上，于是桌子也没有办法移动了，一动就牵动各种电线。
我跟组里面另一个设计师聊了一下，决定整理一下这个共同空间。我给组里面所有人发了邀请，后面大概有五六个人加入了清理的行列。
我们丢掉了很多没用的东西。把另一些暂时用不上的东西放到储存柜里面。在放的过程又发现储存柜有好多堆积的无用物品，所以又丢掉了一大堆。我们捣腾来捣腾去，看看怎么重新摆放工作室里面的家具：沙发，桌子，椅子，可移动白板，可移动桌子……
跟新来的项目经理会谈，她让我给她三个建议，让她能地为我们团队带来更大影响。
我说：我们的产品很复杂，组很大，设计师、产品经理、工程师各忙各的，大家大约知道互相的职能，却没有详细知道目前所有正在进行的项目。你就像我们的整理师，如果能把工作系统透明化，整理清晰条理，清除掉不需要的功能，那就是对我们最大的影响。
她听了之后很开心，说：我就是要来帮你们清除工作“噪音”的！
是的，没有清晰的条理，每天的工作就感觉在一个黑暗的迷宫里面摸索，不知何时能走到迷宫的尽头。生活本来已经是迷宫了，起码把灯点上。
整理的过程不仅是断舍离，也是重新归类，重新布置的过程。不断重整结构，会让断舍离的思维更加清晰。每次重新变换结构，总会对重要的、不重要的事物产生新的认识。
9. 完成的艺术
读过一个挺有意思的文章，题目叫《完成的艺术：如何变忙碌为成事》，说了一个观点，有效率并不一定能成事，很多成事的人并不一定很有效规划：有一小部分有效规划并能成事的人，其实只是完成的过程中压力比较小；而大部分能成事人，是有一个想要完成的心。反过来就是说，如果没有成事的目标，即使高效可能也是一直很忙碌，但是其实没有完成什么。反思起来，这就是我之前好几年都没有完成整理的原因。作者建议是：要建立一个项目——比如我现在在做的100天整理项目；并设定完成标准，即什么才算完成，完成的效果是什么样的——这个思想过程我也是有过的，还画过一张图。至于细节到这一堆文件，真希望我能闭著眼睛全部扔掉！现实点来说，我想象中的完成效果应该是按年份分好，明年可以直接把2013年的文件夹直接闭著眼睛丢掉！
10. 微习惯的养成
BJ Fogg关于习惯养成的一个理论，说这中间有三要素，动力，能力和触发。
动力：有动力就自然会成习惯，比如说吃饭从来不需要计划不需要养成，因为人饿了就是动力，就会吃饭。比如说我很少吃早餐，因为我早上不饿，所以没有动力。
能力：越容易完成的事情就越容易养成习惯，比如说刷牙。
触发：比如说每天早上到了办公室就冲个咖啡喝，这里的触发条件就是进入办公室。
在动力、能力和触发的三者中，只要提升其中一方面都会促成习惯的养成。谈这个理论主要是想说我买碎纸机的目的，就是想提高丢掉废纸的动力！可能用碎纸机碎纸会很有乐趣？这同时让碎纸的过程变得简单，碎纸的能力增加也是能让我坚持丢掉废纸的条件。
11. 领悟
这将近两年的断舍离，让我领会到：舍弃的过程一点都不容易，情感上是很难过的。所以断舍离要从断开始——断绝不需要的东西，如果从未拥有过，就不会有失去时的痛苦。对物，对事，对人都要切换关注点，不要关注丢弃，而是关注保留。生活贵在于自己的选择权，选择心动的物件，喜欢的事情，重要的人！
Clutter attracts clutter，杂乱的地方会更加吸引杂物。一个区域一旦乱了，就会不断地乱下去。虽然100天项目是完成了，断舍离、极简生活是一个终生事业和生活态度，会永远进行下去……
12. 我的记录
我将一些零碎的想法集合在这里，希望对大家有所启发：