15岁的时候，坐在学校门口，生气着不愿意进门，哪怕男朋友死缠烂打劝说无用，我依然我行我素，不理不睬。
潜台词——我就要让你急，我开心着。
25岁的时候，与老爸生气发火，冲动摔门出去，找了个角落就是不停地哭泣，委屈，难过，伤心一幕幕上演后，独自回家，关门睡觉。
潜台词——我长大了，不受控制了，我就是我！
35岁的时候，可以静静地坐在人群中，听听朋友的抱怨，陪着爸妈，听他们唠叨，一片祥和的画面。
潜台词——你说你的，我听你的。
这个时候的心态跨越了二十年，似乎从任性到叛逆再到成熟，跨越时空的变化，贯穿人的一生。
我的来访者有太多都是35岁这个年龄段的女人，《我的前半生》里马伊琍面对突如其来的背叛，从一开始的痛苦无助到后来的逆袭成功，虽然看起来只是经历了几年的光景，但是对她来说这个过程却是刻骨铭心的，无法忘却的。
成长始终都是不停地疼痛，退行，痛到刮骨之痛后，就昏厥了。
如同晚安贴里说的那样我们就算再惨，它也会有个底线，不会一直这么糟糕下去，经历了，大不了从头开始！
三十八岁的年龄，成熟的状态，《黄帝内经》里说道:
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
从三十五岁后，女人就开始在身体和心理走下坡路了。跟花的绽放一样的道理，女人到了开花最炫烂的时候，就慢慢走入凋零的过程。
能够在最美的年龄体会成熟的魅力，那将是生命里值得庆祝的事情。
来访者清在她35岁的时候，面对内在父母的纠结多了一份坦然，虽然还是睡熟很慢，但是不再吃药了。
来访者洁在她35岁的时候，在与老公的关系做了调整，曾经她无比怨恨老公，甚至连杀他的心都有了，如今两年的咨询，使她重新接受了老公，接纳了自己的痛苦影子。
她已经可以和自己的影子共舞了。
今天听心理学精神分析大师比昂的α元素和β元素，就是当我们在关系里是承接者的时候，我们就需要把对方给予的各种难以承受的情感情绪体验β，通过父母进行转化成α，再传递给孩子。
比如孩子看到一只兔子死去，他特别难过地哭了，当你走到她的身边，她有意识地将头靠近你的时候，你可以就静静地陪伴，或者是会有意识地说出来:兔子离开了，你很难过又很伤心。这就是一种将情绪转化成语言或者动作的过程。
在关系里，我们都渴望被看见。我们可以不需要对方任何的讲道理，却需要对方一句肯定，一个拥抱。
关系里我们不需要被道理化，而需要真实的接纳和看见。不需要被理性化，却需要情感的流动。
也许就是简单的你说我听，就觉得非常的满足了。因为有时候一个接纳理解的氛围却胜过千言万语。
这就是关系里，我们一生都在寻找的舒服的状态。