朋友说他害怕有人赞美她，因为她觉得自己没有资格被赞美，即使事实上她字写得很好看，人长得标致。
因为内心有个声音:长得很一般，字也就那样了！这是曾经爸爸的警示语，还真的对她起了作用。
今天我也受到了称赞，朋友说我说话特别甜，能入心。我也记得不止她说过这样的话，可是我心里咯噔起伏不断，不太敢去承认，还是会谦恭一下，觉察到的是自己的不匹配心理在作祟，就像刚才的友人的内心活动一样。
内心的声音里充斥着各种我不好，我不配，自卑感，内流感久久地弥漫在脑海里……
唯一不同的是，朋友觉察到问题，却看不现实，接纳不了自己；而我虽然一时内心的挣扎，还是会看清楚事实，接受了朋友的赞美。
这就是一种当知当觉，当我学着如何去面对的时候，也是敢于揭开自己的脆弱，重新看清楚事实，做出相应的回应。
当我们看不到自己的时候，我们可能用各种防御来阻挡看到自己的可能性，如同在黑夜里寻找光明一样，充满了太多的恐惧，却也迟迟找不到想要的方向。
当我们开始找到了那一束光，哪怕是微弱的光，也可以让我们想像似乎是徜徉在五颜六色的世界里，因为有了方向，我们开始有了面对脆弱的勇气。
千里老师说:
敢于敞开脆弱的人是勇敢的，能够依赖别人是值得尊重的。
我们可以学着依赖别人，如果你觉得太难，你可以试着先接受对方的爱，施与受原本就是一种互相滋养的过程。
我朋友玲就是典型地喜欢给予他人爱和温暖的人，我们都说她是拯救者情怀，朋友有事找她，她第一个帮忙解决；平时出门游玩，她总是安排得妥妥当当的。
我们都被伺候得很舒服，可是有一次因为她叫车晚了，耽误了行程，有些人就开始抱怨甚至出言不逊，这时候玲急了，她的完美人设突然遭到滑铁卢般地破坏，难过至极。
我们习惯了她的给予，习惯了她的照顾，却忽略了如果我们一旦抱怨，拯救者变成了受害者，不再被需要喝被爱，那份曾经被指责被恐吓的伤口暴露了，没有人可以给予药方，也没有人帮她擦拭伤口。
她是孤独的，而她最怕的就是变成了孤独的人。但是如此不断给予的状态本身就是不平衡的，人需要给予，也需要被爱；要学着勇敢，也要表现脆弱。
玲就是不敢表现脆弱，怕被爱，所以结果就是走回到了原点，溃不成军。
还记得《都挺好》里女主被亲哥哥打了以后，所有人都劝她撤诉，只有男主让她继续起诉下去，她感动地落泪了。
因为男主看到了她身为一个女人的脆弱，看到了她需要被爱的虚假躯壳。长期付出的女主，也是被家人如此分当做拯救者，理所应当地付出着很多很多。
可是一旦出事，所有人就是来声讨，却没有人愿意给一份爱，给一点关怀，去看看她的不小心，看看她的脆弱和无助。
愿我们都可以找到自己可以看到脆弱的那个人，在茫茫人海里寻找那个他（她），最终更好地认识自己。