每次的夏季都會讓很多人頭疼，因爲會出現各種各樣的胃腸道問題，那麼你們知道爲什麼夏季胃腸道問題多發嗎？
1、自身原因：一到夏季人們的胃口變差
2、外部原因：一到夏季，人們由於自己的不良喜食習慣導致腸胃收到刺激。比如：貪涼好冰的食物......
夏季如何養胃護脾呢？
1、多進稀食、喫粥喝湯，既能填飽肚子、又能清涼解暑，還能補養身體。
2、補充足夠的新鮮水果以及素菜，比如：水果有西瓜、烏梅、草莓、桃等；素菜有苦瓜、黃瓜、西紅柿等。因爲這些都有着消暑的作用。
注意：在我們從冰箱裏面拿出東西喫的時候，一定要在常溫下放置一會再喫，不要立即喫，而且建議一次性不要喫太多，尤其是老年人、兒童以及腸胃消化不良的人。
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