從容的一小時

“早一小時就寢，早一小時起牀。” 說的簡單做起來卻不容易。
但我希望生活中能多一些樂趣和遊刃有餘，所以即便如此我仍是循序漸進，嘗試在各種場合實行“提早一小時”計劃。夏天不用說，就算是秋冬，我也會實施自我的夏令時間。
與其多睡一小時，早起一小時的生活更愜意。        —松浦彌太郎

從容的一小時，可以是早起一小時，早睡一小時，也可以在安排的事就要到來，提前一小時準備就緒，多出來的一小時，讓步調不在忽快忽慢，慢慢練就從容掌控自己生活的能力，生活多了輕鬆自在，焦慮和緊張也會選擇悄悄退場。