01
昨天晚上十點多的時候打了個電話給我媽，我媽在電話那頭問我“搞掂啦？”（我們那邊方言的意思就是忙完啦、或者是搞定啦的意思）
我說：沒有，我纔剛跑步回來一會，休息一下再去洗澡。
我媽說：去跑步呀，那不是一身大汗，這麼熱...
我說：是呀，頭髮都溼透了，腿也特別酸...
然後我跟我媽說我發現自從今年去運動過後我好像好久沒有頭疼過了，之前隔三差五我就會頭疼一次，不知道是不是跑步後帶來的好處……
我媽在電話那頭特別逗的提高了音量說：哦，對對對，之前朋友的女兒也是經常頭疼，後來去醫院檢查醫生就跟那女孩說：你之後就多去運動，然後那個女孩子就經常早上起來跑步，結果後來就很少頭疼了，所以運動是有效果的，那你之後多堅持去跑跑步啊……
平常的聊天，我都會跟我媽聊一下自己身邊的狀況，感覺既是家人也像朋友，感覺就分享這種簡單的日常也是一種小幸福。
02
說到頭疼，身邊熟悉我的朋友都知道我有“偏頭痛”的毛病，就是隻要沒睡好、太勞累、壓力過大、或者是暈車、還有女孩子特殊的那幾天等等都會容易誘發“偏頭痛”的發生。
不知道怎麼去形容那種難受，是稍微搖動一下腦袋就像針紮了一樣的疼，不喫止痛藥就一直疼那種。
我也一直覺得是藥三分毒，所以之前只要一頭疼我都逼着自己睡覺，看看是不是睡醒後就好了，但是每次都沒辦法入睡，疼的神經緊繃，眉頭都快皺一起啦，特別痛苦，所以每次到最後都熬不下去的起來喫特效止痛藥。
就是這個偏頭疼真的折磨了我好多年，我曾一度感到絕望，因爲我也嘗試用了好多偏方，像民間流傳的什麼“天麻燉豬腦”哈哈哈，還有之前我爺爺給我寫的方子裏面的藥，我記不住了，總之都沒有效果啦！
但是現在慢慢越來越少，甚至不疼了，我感到特別開心。
03
自從今年三月左右開始去跑步，從一開始我就沒有給我自己要定每天打卡的目標，因爲還有其他事要忙，就定爲一週2-3次左右這樣。
記得那會我在朋友圈發過的一條消息裏面有個認識幾年的朋友評論說：“堅持半年以上我就服你”。那會我就笑了下，沒有回覆。
其實那會我真的不知道自己能不能堅持啊，但是現在馬上半年過去了，我做到了。
從一開始需要有伴再去，到後來無需別人提醒的自律；從一開始懷疑自己不行，到後來相信自己原來可以。
於是，後來我開始享受運動過後帶來的舒暢之感。
跑完步之後整個人的精神面貌也隨着煥然一新，讓我擁有更好的一種狀態去面對生活中的種種。
記得春上村樹有本書叫《當我談跑步的時，我談些什麼》我覺得於我而言更多的便是自身身體上的變化吧！
回憶了下在跑步的時候我會跟隨自己的內心走，想到什麼就什麼，又或者是全身心的投入到音樂裏，整個人放空，感受耳側呼嘯而過的風聲。
自此，跑步成了我工作和生活中另一種解壓和放鬆的方式。
在奔跑的途中我能感受到生命的鮮活，感覺每上一秒的自己都是下一秒更好的自己，感覺沒有荒廢時光。
04
跑步除了給我帶來身心上巨大的變化以外，其實最大的好處真的就是身體變好了，這大半年以來我好像就頭疼過兩三次，要知道以前我一週最少都會頭疼一次，有的時候多的話三次都有。
在開始跑步之前我也曾一度的認爲自己是沒有運動細胞的，因爲記得讀書那會我跑個八百米都會臉色蒼白、心臟狂跳，不舒服到極點。
但是當我去嘗試過後，我發現我不適合快跑，但是慢跑很適合我。就是那種勻速的跑步讓我覺得沒有壓力，也很舒服。
跑完步後給自己簡單的做一組拉伸，後來居然發現腿型好像悄悄變得好看了些。
還有一個值得分享和開心的事是這樣的，記得我自己偶爾會在朋友圈發一下跑步的狀態，我身邊的朋友有在同城的，也有在老家的，也有在其他城市的，他/她們好些都曾有找我說：看到你去跑步，我瞬間也有了力量，記得下次去跑叫上我呀，看到自己的點點滴滴影響着身邊的人，我覺得莫名開心……
不知道你們有體會過這種感覺嗎，就是兩個好朋友在不同的城市通過互聯網交流，彼此說：出發啦，去跑步……那種雖身在異地卻一起加油鼓勵和進步的感覺，其實真的蠻好的。
在現代社會很多年輕人其實都處於亞健康狀態，都很需要去運動一下。
碎碎唸了這麼多，這篇文字分享我的生活，只是想把美好的體驗分享給大家，願我們都成爲越來越好的自己。
寫在後面：我平時晚上去跑步的地方是在學校的操場，一路燈火通明，很安全。也提醒下廣大朋友們，尤其是女孩子如果有去夜跑的習慣一定要注意安全，保護好自己。
文章原創首發公衆號ID： （xiaoqin80900）一個普通的姑娘，願在溫暖的文字裏與你相逢遇見，不期待光芒萬衆，只願我們歲月安好。