花花師姐的簡書：
首先我們要學會與自己和解，不要給自己太大的壓力，不要讓自己感覺世界都在與你對抗，不要讓自己感受到周圍的人事都不是你所要的。不要讓自己感覺到我在這個世界上，工作中，生活中，朋友中，哪兒都是不開心不如意。其實，我們在任何時候只要學會了看待事物，問題，看待人的兩面性，每天每時每刻你都會與美好相遇。
在遇到問題和困惑中，要學會及時地覺察自己，內觀自己，然後在平和中與自己和解，和自己那個小我握手，拍拍自己的肩膀，撫摸一下自己的臉頰，感受當下這個小我的情緒，告訴自己一切都會很好，一切都會朝着我想要的目標而努力。同時，始終堅信，只要我想要達到的那個目的，只要這個過程中，我心懷喜悅，不離不棄，並且始終有一顆美好的願望，我相信，那時每時每刻都是幸福和甜蜜的。
我們也要學會和我們自己的靈魂相處，爲什麼這樣說呢？因爲身心合一是非常重要的，有人說身心合一很難，的確很難，但也不難，當你靜下來，當你定下了，當你能夠靜靜的坐在那裏，感受自己內在的存在，感受那個當下自己內心是平靜還是狂瀾，你就一定能夠達到身心合一，而且在我們學習和修煉的過程中，那麼這高境界一定是身心合一的，這時候我們就與自己的內心得到了和解。
與自己和解，正是我一直糾結拉扯的。
記得前幾天，女兒完成一項作業，舉起小拳頭，對自己說：加油！卓**
當時我挺驚訝，面對多得做不完的作業，女兒懂得用這樣的方式激勵自己。平時生活中遇到點小困難，小麻煩，小摩擦，我也要讓自己從負面情緒的泥潭中拔出來，激勵自己，美好很快就會到來。
謝謝我的女兒，用她的方式在提醒我，引導我，讓我與自己和解，與周圍和解。
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昨天是平安夜，女兒在學校，沒辦法把聖誕禮物放在牀頭，只能今天送飯的時候帶過去了。
小寶收到聖誕禮物，非常開心，說：雖然這個禮物不是我許願的，但也很好，我喜歡，祝聖誕老人節日快樂！
帶着滿心的期待，相信世界的美好。
投射女兒週末在家合理安排時間，做好學習計劃，勞逸結合，高效學習。
投射女兒注意身體，適當運動，營養均衡不挑食，健康成長。