在焦慮感漫天飛舞的當代社會，保持自信篤定並不簡單。現實生活帶來的挫敗感無處不在，同輩壓力如影隨形。快節奏的城市生活下，人越來越像旋轉着的陀螺--被慣性裹挾無法自主但也不敢停下。
各種技能速成班被開發出來，Python、原畫、PPT、增長黑客、理財、思維訓練營…躲得過小時候的各種補習班，躲不過朋友圈裏各種「特效速成課程」。
斜槓青年、副業收入 、睡後收入等詞花開遍地，一瞬間教人如何賺錢成了非常賺錢的行當。再加上「社畜」、「中年危機」、「階級固化」、「消費主義」等詞的反覆撩撥，年輕人很難不感到焦慮。
我們主觀上渴望擁有更多技能，想點燃各種技能點並以此來應對這瞬息萬變的商業社會。然而被焦慮感驅動的功利性學習卻往往達不到我們理想中的效果。
到底如何掌握我們所需的知識和技能？今天和大家分享下「如何提高自學能力，成爲一個平平無奇的自學小天才」。
01
學習的動力
爲什麼學？自學的動力從何而來？
互聯網如此發達的現在，知識的獲和學習，成本非常之低，學習的主要障礙在於動力、惰性、以及壓力源。
相比於被焦慮感驅使的被動學習，找到那個內在的驅動力更爲重要。自我驅動是主動選擇的結果，主動地去進行選擇和學習，那麼學習纔會真正使你快樂，而不是痛苦了。
打磨別人難以替代的技能（縱向深入）
隨着工作經歷的增長，我們積累的行業技能會越來越多。但工作中其實不是「木桶理論」，而是最長的板決定你不可替代的優勢。因而，打造局部壓倒性優勢顯得尤爲重要。
不斷強化自己的突出優勢，打磨自己的核心競爭力。在自己的領域內，與時俱進，不斷去探索新的發展和可能。Do what you love, love what you do. 如果你已在自己喜歡且擅長的領域內，那麼已是非常幸運。
多學科整合的疊加效應（橫向發展）
很多崗位需要綜合各種能力，比如運營需要數據分析的能力、增長和運營的能力、文案和活動策劃能力、溝通和推進項目的能力…但跳脫出這個常規的能力框架範圍，去做一些其他領域的積累，會有意想不到的效果。
比如說設計師懂一點編程會對整體的設計有幫助，產品懂一點代碼的實現方式和心理學會對功能設計有幫助，開發英語好對搜索資料和解決問題很有幫助。
爲解決問題驅動的學習
「在用中學」是一個非常高效的學習方式。根據情境學習（Situated Learning）理論，在要學習的知識、技能的應用情境中進行學習，因其自帶的極強應用目的，能有效驅使你自發地進行學習，並「學以致用」。
比如工作中遇到難題而驅動的自我學習，這個學習場景在程序員編程過程中非常常見。學了立即能應用到實踐中，這種自驅力是特別強的。
工作之餘的其他發展
如果你的才能和特長在平時的工作中沒有辦法得到充分的發揮，可以嘗試着去做工作內容外的探索。其實各種厲害的網紅、Up 主和 Vlog 博主們也是起於平地。
拋棄「打工者」的心態，以增長個人能力目的驅動的學習會收穫更多滿足感。把字體設計當作一種愛好的 XMind 設計師小夥伴業餘時間擼字體設計時應有同感。（XMind定製中文字體在路上ing）
純興趣驅動的學習
有一個甚至可以多個被稱爲「骨灰級愛好」的東西其實非常幸福。不管是畫畫，還是書法；不管是跳舞，還是瑜伽；閱讀、電影、哲學、樂器、健身… 相比於沉浸在各種娛樂八卦的信息流中，把時間花在喜歡的事情上更容易產生專注的快感，也更容易讓人放鬆。
弄清楚爲什麼學很重要，在能力範圍內去做有意識的思考，去找到適合自身發展的發力點。因爲主動學習的效率遠比盲目被動地進行知識的填鴨來得高效。而當你找到那個勢不可擋的自驅力時，也大半知道自己要學什麼了。
02
學習的內容
找到學習的動力後，接下來我們從理論知識和實踐技能這兩個方面來聊聊如何更高效地學習。
1. 系統化地學習一門學科（理論知識）
我們平常接觸到的公衆號推文、新聞、博客文章、播客等其實都是碎片化的信息。而知識體系是高度結構化的、相互關聯的、縱橫交錯的知識網絡。
信息→ 知識點 →結構化的知識→知識體系
系統化學習的要點在於構建知識框架，在於把知識點按照一定的邏輯順序進行分類和編排形成知識結構，衆多結構化的知識，交叉編排，互相關聯從而形成知識體系。體系化的知識更容易產生連結，也更容易提取和應用。
以傳播學爲例，如果我們想系統性地瞭解和學習這一學科，可以找到該學科的知識框架。
《傳播學綜合》的考試大綱
從這個大綱中，我們可以知道傳播學大致囊括哪些內容，有哪些基本的概念、重要理論和研究方法。找到相對應的參考書目，選擇一本或幾本權威性的總論性的教材進行基礎的入門。
段鵬，《傳播學基礎:歷史、框架與外延》(第二版)，中國傳媒大學出版社 2013 年。
陳衛星，《傳播的觀念》，人民出版社 2004 年。
斯坦利·巴蘭、丹尼斯·戴維斯:《大衆傳播理論:基礎、爭鳴與未來(第五版)》，清華大學出版社 2014 年。
克勞斯·布魯恩·延森:《媒介融合:網絡傳播、大衆傳播和人際傳播的三重維度》， 復旦大學出版社 2012 年。
心理學、經濟學、社會學等其他學科同理，找到一本較系統且權威的教科書是比較好的入門選擇。如何找到好的入門書，可以直接找到該領域內國內外頂尖學校的教材，也可以參考領域內大牛和專業人士的建議。比如你可以在知乎搜：
有哪些心理學入門的書推薦？
哲學入門有哪些書推薦？
經濟學入門必讀書籍有哪些值得推薦？
…
這種學習方法的好處在於能很系統地進行學科的入門，但缺點是跨專業學習直接看專業教材難度較大，相對來說也比較枯燥。
另一種較簡單的方式是找到相關的入門課程。比如我想對哲學有基礎瞭解，我在 B 站上找到了中國人民大學公開課《西方哲學史》。這是一個公共課程，對沒有經過哲學專業培訓的同學來說相對友好。
認真聽完課+做完筆記+看了課程的參考書後，內心對哲學史大致有了基本的框架並對各哲學家的觀點有了初步的理解，這樣再去看各位哲學家的原著作，會相對更能讀懂一些。另外，你也能大致知道各個哲學家研究的主要問題，可以從中找到你喜歡並感興趣的進行研究。
2. 習得一項技能/興趣/愛好（實踐技能）
正如前面我們提到的「在用中學」是一個非常高效的學習方式。當你以解決實際問題爲目的出發去學習一項技能時，驅動力會更強。如何更高效地習得一項技能？我們可以：
善於利用各專業論壇、社區、學習平臺
Coursera
B 站
知乎
GitHub
各在線學習平臺
…
以 Coursera 爲例，比如你想學習設計基礎，可以去 Coursera 上去搜索課程，根據自己想學的主題和水平去篩選。上面多數課程是免費的，也會有介紹明確你可以學到什麼。課程介紹讓你更好的瞭解課程的各個階段，學生的評論可以幫助你確定他是不是符合你的預期。Coursera 的好處在於結合了理論講解和作業的實際操作。此外，如果你想獲得證書爲你的技能點加分，Coursera 可以直接 link 到領英。
善於利用搜索引擎
擁有極強解決問題能力的人大概率也是一個善於搜索的人。如何更高效地進行搜索，掌握一定的搜索技能至關重要，分享幾個 tips：
把關鍵詞放入雙引號中，進行完全匹配搜索，比如：“系統性入門書法”
用 filetype 搜索特定文件格式，比如：filetype:pdf 《刻意練習》
站內搜索，比如：site:zhihu.com 思維導圖
利用通配符 * 進行模糊搜索，比如查詢詩的下一句：海底月是天上月*
減號排除，縮小範圍，比如搜索不包括課程的“數據分析”搜索結果：數據分析-課程
選取適合的搜索關鍵詞，如果一個關鍵詞搜索不到，可以採取相近的關鍵詞或進行關鍵詞的組合
學會提問，給自己找好老師
如果你對學習的具體內容還不是很明確，比如做一個網頁。這個裏面包含的所需的技能會比較多，可以先去知乎或技術論壇上先查看相關的問題，明確自己需要學習哪些內容。一般知乎上面會有推薦的閱讀材料，以及課程（見仁見智）。
在學習的過程中，遇到不明白的地方可以尋求程序員朋友的幫助。學會提問是一項技術，在發問前，善於利用搜索引擎，比用site:stackoverflow.com/求助，實在不大明白的話，再諮詢朋友會更合適。
Just Do It
很多實操性強的工具有時候並不需要那麼多的理論指導，比如學會使用XMind。XMind 是一款易用性非常強的軟件，直接上官網下載安裝，並學會幾個基礎的操作後即可入門。如果你想了解各種概念後再進行實操，可以看《XMind 超強入門完全指南》。
綜上，總結下如何更高效地獲取優質的學習素材：
1）專題閱讀：閱讀這個知識領域的經典教材、經典書籍
2）公開課、付費課程：體系化授課，能讓你更系統地進行學習
3）專業大牛：請教行業領域的牛人，讓他們推薦書籍，帶你入門
4）專業網站、論壇：相關的專業網站（GitHub等）、論文庫、知乎、Quora、Wikipedia、Wikibooks 或其它專業類網站
5）高質量媒體、博客：知名媒體、個人博客、細分領域公衆號、高質量分享會等
6）強大的搜索引擎
03
如何更高效地學習
在找到優質的學習素材後，簡單聊聊如何更高效地進行學習。
費曼原理
費曼技巧是一種「以教爲學」的學習方式，可以幫你提高知識的吸收效率，真正理解並學會運用知識。這個學習方法其實很簡單，就是驗證你是否真正掌握一個知識，看你能否用直白淺顯的語言把複雜深奧的問題和知識講清楚。當你學習完後，可以進行文章的產出或者和其他人分享你的學習成果，不斷強化理解和複述直到真正掌握。具體應用可以點擊 如何更高效地學習？
疊加效應
當你想學英語時，可以把學英語當作手段，而不是目的。比如，可以找尋英語語境中所在領域的內容，進行知識的積累。比如上 Coursera 學習感興趣的國外的相關課程，看感興趣的英文的專業書籍，寫英文的技術 blog，在英文環境中分享自己的領悟和經驗等。
刻意練習
對技能的習得，進行鍼對性的刻意練習和深度學習。「刻意練習」的本質是長時工作記憶。比如在進行鋼琴、象棋等專業活動時，能夠調用更大容量的工作記憶。通俗來說，就是他們擁有更大的內存。
這種長時工作記憶可以通過一定的練習來進行激活，通過一定難度的重複練習，在每次練習中收到反饋，不斷糾正自己的錯誤，以獲取提升。書法、健身、繪畫等實操性技能可以通過這種方法來進行提高。具體應用可以點擊精讀筆記｜一文讀透《刻意練習》
積累式學習
對一切保持好奇心和探索欲，遇到感興趣的知識點及時進行歸納和總結。不斷擴充和累積自己的知識面，不管這個知識是否有用。比如當你某天對平常喝的茶感到好奇，於是你搜索了茶葉的種類並順手進行了整理。從此你便知道了茶葉有哪些，也知道了有哪些知名的品種。
整理自王諾諾同學的知乎回答
此外還有上面提到的從解決實際問題出發的「在用中學」，這邊不再贅述。
好奇心和求知慾帶我們走得更遠。主動學習不僅能有效地消除焦慮感，在學的過程中我們也能收穫快樂和滿足。而且你會經常有這樣的感覺 ↓↓↓
每個人都有自己的學習方法，或許以上方法並不一定適合每個人，但有一點準沒錯的是，在你學習的過程中，用 XMind 進行知識的梳理和總結能有效提高學習的效率，讓你記得更牢，學得更輕鬆。
總結下這次的分享內容。
以上就是今天分享的全部內容。