一，每日標記
本傑明·富蘭克林因爲發現了電而聞名於世，他也是美國的開國元勳之一。他用自己的人生經歷體現了生產效率的價值，並且一生中完成了許多事。其中一個祕訣就是有一份檢查清單，裏面包含了他認爲生活中十分重要的13個優點。如果他認爲自己具備了其中一個優點，那當天他就會把這個優點從清單中劃掉。
你也可以採用類似的方法來提高自己的生產效率。你可以列一份你希望自己每天關注的能夠提高生產力的好習慣清單。每天你做到哪一點，就把哪一點劃掉。這個方法很有用，它讓你關注特定的思維習慣並且通過堅持這些思維模式而從中受益。
這裏有一些潛在的檢查標記：
1.晨禮。
2.自律。
3.避免拖延。
4.把時間放在最重要的位置。
5.朝着一個重要目標努力。
6.工作不分心。
7.完成每日工作。
8.把重要的事情放在緊急事情的前面。
9.運動。
二，制定一個出口策略
工作做完了該幹什麼呢？回答不了這個問題會讓很多人受到阻礙。這就是做完事和忙得團團轉的差別。出口策略就是當你完成一個項目，爲接下來做什麼而制訂的一份計劃。如果這一步沒有做好，你會再次回到拖延的狀態中，工作起來很容易，但是完成很難。
出口策略在項目上十分重要。當你完成了一個幾個月的大項目後，你會做什麼？休息兩個星期？開始一個新項目？除非你知道接下來做什麼，否則很容易推遲截止日期。壓着項目不做也許安全一點，但除非你盡力去完成，否則就只是在浪費時間。
出口策略在任務上也十分重要。當你完成了每日目標後，你會做什麼呢？如果回答不了這個問題，那目標列表很容易就佔用你一天的時間。除非我對完成工作後接下來幹什麼有一個清晰的規劃，否則每日目標列表會佔用我所有的時間。知道結束後該做什麼，你纔不會停滯不前。
三，注意：習慣的角色
生活裏幾乎沒有什麼是頭腦有意識處理的。我看過，有人估計稱人每秒會將近11 000個感覺輸入大腦中，但大腦會有意識地處理其中的40個，比例還不到1%。面對這麼多信息，你的大腦必須依賴潛意識下的習慣來指導行爲。不管你喜不喜歡，習慣無處不在。所以，你最好還是對這股力量加以控制。
注意力集中需要付出代價。這個代價佔用了你意識資源的一小部分，佔處理量的不到1%。這本書有99個點子，但你一次不可能全部都注意到—注意3個都有點兒困難。高生產效率要求你採用這些點子，並且把它們變成習慣。
每個人都依賴於習慣。沒有人是自然而然地做某件事，也沒有人做起事來像機器人。大多數人不知道他們的意識就是一個冰山，大部分都隱藏在水下。問題不在於你有沒有習慣，而在於你是否改變了已有的習慣，並且讓他們幫助你提高生產效率。
四，30天試驗
非常受歡迎的史蒂夫·帕沃利那（Steve Pavlina）推薦的30天試驗是改變習慣的最好方法之一。這個方法背後的思想其實很簡單：
1.專注於一個月內連續培養一個習慣。
2.如果你忘記了或是出錯了，重新設定時間，回到開始的第一天。
3.到第30天的時候，你的行爲會被自動調節，不再需要費腦力。現在你可以在繼續或是放棄中做選擇了。
30天試驗很簡單，但效果是驚人的。我曾經用它來重新調整我的習慣，包括改變飲食、每日運動、實施行動管理方法、處理郵件等。30天試驗通過專注的力量來發揮作用。通過專注於一個月內一個行爲的改變，你可以利用意識資源的1%去塑造無意識加工處理的99%。
