一，每日标记
本杰明·富兰克林因为发现了电而闻名于世，他也是美国的开国元勋之一。他用自己的人生经历体现了生产效率的价值，并且一生中完成了许多事。其中一个秘诀就是有一份检查清单，里面包含了他认为生活中十分重要的13个优点。如果他认为自己具备了其中一个优点，那当天他就会把这个优点从清单中划掉。
你也可以采用类似的方法来提高自己的生产效率。你可以列一份你希望自己每天关注的能够提高生产力的好习惯清单。每天你做到哪一点，就把哪一点划掉。这个方法很有用，它让你关注特定的思维习惯并且通过坚持这些思维模式而从中受益。
这里有一些潜在的检查标记：
1.晨礼。
2.自律。
3.避免拖延。
4.把时间放在最重要的位置。
5.朝着一个重要目标努力。
6.工作不分心。
7.完成每日工作。
8.把重要的事情放在紧急事情的前面。
9.运动。
二，制定一个出口策略
工作做完了该干什么呢？回答不了这个问题会让很多人受到阻碍。这就是做完事和忙得团团转的差别。出口策略就是当你完成一个项目，为接下来做什么而制订的一份计划。如果这一步没有做好，你会再次回到拖延的状态中，工作起来很容易，但是完成很难。
出口策略在项目上十分重要。当你完成了一个几个月的大项目后，你会做什么？休息两个星期？开始一个新项目？除非你知道接下来做什么，否则很容易推迟截止日期。压着项目不做也许安全一点，但除非你尽力去完成，否则就只是在浪费时间。
出口策略在任务上也十分重要。当你完成了每日目标后，你会做什么呢？如果回答不了这个问题，那目标列表很容易就占用你一天的时间。除非我对完成工作后接下来干什么有一个清晰的规划，否则每日目标列表会占用我所有的时间。知道结束后该做什么，你才不会停滞不前。
三，注意：习惯的角色
生活里几乎没有什么是头脑有意识处理的。我看过，有人估计称人每秒会将近11 000个感觉输入大脑中，但大脑会有意识地处理其中的40个，比例还不到1%。面对这么多信息，你的大脑必须依赖潜意识下的习惯来指导行为。不管你喜不喜欢，习惯无处不在。所以，你最好还是对这股力量加以控制。
注意力集中需要付出代价。这个代价占用了你意识资源的一小部分，占处理量的不到1%。这本书有99个点子，但你一次不可能全部都注意到—注意3个都有点儿困难。高生产效率要求你采用这些点子，并且把它们变成习惯。
每个人都依赖于习惯。没有人是自然而然地做某件事，也没有人做起事来像机器人。大多数人不知道他们的意识就是一个冰山，大部分都隐藏在水下。问题不在于你有没有习惯，而在于你是否改变了已有的习惯，并且让他们帮助你提高生产效率。
四，30天试验
非常受欢迎的史蒂夫·帕沃利那（Steve Pavlina）推荐的30天试验是改变习惯的最好方法之一。这个方法背后的思想其实很简单：
1.专注于一个月内连续培养一个习惯。
2.如果你忘记了或是出错了，重新设定时间，回到开始的第一天。
3.到第30天的时候，你的行为会被自动调节，不再需要费脑力。现在你可以在继续或是放弃中做选择了。
30天试验很简单，但效果是惊人的。我曾经用它来重新调整我的习惯，包括改变饮食、每日运动、实施行动管理方法、处理邮件等。30天试验通过专注的力量来发挥作用。通过专注于一个月内一个行为的改变，你可以利用意识资源的1%去塑造无意识加工处理的99%。
