《學習之道》推薦語：美國公認學習第一書。《邏輯思維》羅振宇、果殼網創始人姬十三推薦，說是在任何領域都能沉功能給的學習方法，也是任何都能使用的終身深入學習法，可以教你以最小的努力贏得最大的成績。在這本書可以找到《刻苦練習》《微精進》的一些影子。
作者喬希維茨金從他成爲國際象棋冠軍、太極拳世界盃冠軍的心路闡述了他總結的學習經驗，如何從一個學生“小白”變成自己的“導師”。這些道理運用到其他學習、工作精進也是相同的。
一、源於熱愛
熱愛產生激情，熱愛產生專注，熱愛產生思考，爲了這份熱愛的心，會去持續思考如何才能做得更好。也許你會說，工作的內容不是我熱愛的事，那麼你能堅持在這個崗位，總有那麼點是讓你和其他同事與衆不同的，那個點就是你可以持續練習，去打磨成爲自己的優勢。比如你會塗鴉，你就多用塗鴉輸出你的想法，在你的社交圈網絡中定期分享你的塗鴉作品。
二、找到好方法好對象，持續練習
作者的教練在啓蒙的時候，就給予他獨特的練習，他們從殘局開始研究怎麼下棋，重點放在王和對抗王的兵上，棋盤只放3個棋子，學會對抗原則、空白處暗藏潛能、破移功能，慢慢的他悟道“介於知識、直覺與創造力”的方法論，他稱之爲“漸進學習理論”。
其他選手常用的是學習開局棋路開始，象棋成了“結果”的代名詞，即普通人常用的“整體理論”，父母和孩子對話只和結果“輸贏”有關，沒關注是否專心，心理狀態如何，自我價值無法體現。
在太極拳練習的時候，他跟他的師弟（也是國際級別太極拳高手）一起練習每一個動作，哪個動作不對就再次重來。像我們寫方案的時候，也可以先研究套路，仿寫別人的，哪個詞用得不夠形象，可以根據別人的，再琢磨打造。
三、打造能隨時進入最佳狀態的軟區域
在作者參加比賽的時候，常會遇到對手在不違反國際比賽規定的時候，去做小動作挑釁他，擾亂了他的心理，影響了自己的思緒。
他自己研磨出了一套隨時進入狀態的“軟區域”練習法。這個軟區域，指的是將這個區域想象成你的表現狀態，即培養隨意走進這一區域的能力。可以是5-10分鐘的放鬆練習，比如你最放空狀態是怎樣，就用那個刻意練習，等在進入正式“壓力”場合的時候，用那個“軟區域”進行放鬆調整狀態。
他建議的“軟區域”，就是5分鐘聽音樂/5分鐘和小朋友玩/5分鐘看書/喫5分鐘固定低脂實物/5分鐘冥想……
四、劃小圈，讓自己定位在卓越
他認爲，在什麼能夠使人表現得還不錯，什麼使人表現得很好、什麼使人表現得優秀和什麼使人表現得卓越這四者存在着很大區別。如果你的目標只是做到中等，那你出錯的空間就會很大。如果你想做最好時，就需要一種全神貫注並善於搜尋的思維模式。利用阻礙來刺激你在學習過程中創造新的視角，例如一個喜歡用右腳的足球運動員不應該一直只用右腳射門。這種工具稱爲“內在解決措施”，能主動意識到促成有用的成長或者是帶來表現機會的外部事件。“劃小圈”，重點放在對外部技能進行細微並內在的培養，熟練的人吸收大量的數據信息。什麼是“數字擺脫數字”，就是從基礎開始，通過理解訓練的原則來建立扎實的基礎，通過“組塊”和“嵌入的神經中樞”方法。和組塊相關的是思維吸收大量信息行程一個信息羣的能力，通過某個訓練的特定形式或原則凝聚在一起。像太極拳，他仔細練習每個步驟，一遍又一遍的聯繫，完善自己的節奏和準確性。
五、從容的心理練習
他花了幾年的時間來訓練自己如何控制壓力——自如地應付不斷累積的壓力。在每個區域，區分強者與弱者的標準很大程度上取決於在危機關頭是否能保持清晰的頭腦，保持冷靜。從容應對每天的學習過程的心理就如同他人夢想在危機時分能體驗最高潮瞬間的執着。這個就是回到“舒適區”打造聯繫上。他的故事很多可取的點，每個人學習模式不一致，可以從他的那套中去查缺補漏，祝每個人都成爲自己的終身學習導師。