01
多問“如何做”，而非“爲什麼”
我記得以前看過一個故事，有一箇中年男子突然得了大病。他一開始無法接受，整天鬱鬱寡歡，他的家人也受此影響，小心翼翼地照顧着他的情緒。
直到某一天，他想通了，接受了自己的病情。他決定好好珍惜剩下的生命，積極面對每個人、每一天。
他不再整天呆在自己的房間，而是出門活動，見到每一個人都微笑，用自己積極的行動和病症相處。
結果出乎意料，他的行動帶來了積極的情緒，積極的情緒影響了疾病，他的身體狀況竟然漸漸變得好起來。
在《落差——如何化解我們內心的失望》這本書裏面有很多對於抑鬱情況的處理，其中一個解決方式就是多問“如何做”，而非“爲什麼”。
作者進一步解釋，因爲太多的思考“爲什麼”，有時候會阻止你找到解決抑鬱的方法。而“如何做”並不那麼有吸引力，卻能更有效的捍衛健康。
舉例來說：如果感到傷心難過，我們會不願意走路，或者走的很慢，步伐很小，審視讓自己傷心的原因。
事實上，在抑鬱的情況下，最好作出相反的舉動，也就是說最好站起身來，通過走路打起精神，法國哲學家蒙田曾經也描述過走路對情緒的積極作用。
有的時候我們可能會覺得要改變思維，才能改變行動，但是有時候直接行動對思維的改變具有很大力量。
02
用行動突破思維
曾經看到過S老師說過這麼一段話：如果你要學習寫作，與其花1萬塊錢去上什麼寫作課，不如買1萬塊錢的書，然後一本一本的對照，好的也看，爛的也看，綜合起來看、橫向的看，然後用腦子去想，認真分析，自然就知道寫法了，而這通常不用花1萬塊錢，花一千塊錢就搞定了，新媒體寫作也可以如法炮製，沒有什麼技巧是不能被行動量爆破的。
對他的這一說法，我特別贊同。用輸出倒逼輸入，用行動去突破思維。
爲了克服我身上的拖延症和懶癌，我加入了一個社羣，一起學習，每天打卡。真正實操起來，才發現真的不容易，每天都會在思索，自己到底要寫些什麼？怎麼才能到達字數？怎麼還沒到字數。
但是那個指標在，我不得不輸出。無法輸出，就證明輸入太少了。於是我就開始，逼迫自己閱讀。以前我的想法是，我要先輸入很多東西，然後我自然而然就會有靈感，就能夠寫出來。
但我發現，反過來更有效。你要寫很多很多的東西，那你就不得不輸入更多的東西。而一旦輸出倒逼輸入之後，開始閱讀，我發現自己充滿了各種思緒，筆尖的速度都快跟不上思緒啦。
03
“與誰同行，決定你的未來”
羅振宇曾經寫過一篇文章叫做《什麼是自己》：“要去找那些很強、很可怕、水準很高的東西，相互碰撞，然後才能知道自己是什麼。
我就存在於我的行動中，我的行動不斷產生結果，我再從這些結果中感知自己的存在，同時實現自我的提升，我和我的行動是一體的。”
唯庫的首席文案、有講的首席文案顧問安頓，曾經講過自己的一個故事。
她剛到唯庫工作的最初兩個月過得很痛苦，因爲公司有三個文案，其中一個不久之後就離職，另外一個呢則是他的老闆，非常忙。
她並不是覺得寫文案很痛苦，而是覺得一個人寫文案太痛苦了。每次寫文案都是自己想、自己編、自己改來改去，不知道和誰交流、討論，也沒有得到任何的反饋，所以感覺很孤獨、很苦悶，甚至懷疑自己的職業選擇。
幸運的是，後來公司來了一個文案高手，他們第一次見面，就促膝長談了兩個多小時。在這種交流、討論的過程中，她終於像是吸呼到了新鮮的氧氣，有了繼續寫作文案的活力。
時間效率專家張萌曾說：“與誰同行，決定你的未來。”與高手同行，安頓有了學習、趕超的動力，不僅更堅定了她寫作文案的職業生涯，也助力她職業的提升。
04
每次到了年末年初，就到了立flag的時候。在網上看到過一組圖片，大意是說每一年的年度目標就是把上一年沒有完成的年度目標，繼續寫到下一年的年度目標。
想來實在有趣，過年的時候總是信心信誓旦旦，到了年末卻不敢回首。很多人回首自己一年會發現，明明做了很多努力，也學習了不少東西，爲什麼好像還是一無所成的樣子？難道生活真的像老一輩人說的，忙忙碌碌、苦又愁？
暢銷書《知道做到》中曾經言簡意賅的說過這一問題：真正的學習一定會改變一個人的行爲。學習是會改變一個人的生活狀態的，如果你的學習並不能給你生活帶來有益的幫助，一定是哪個環節出了問題。
如何學以致用呢？把學到的知識運用在每天的行動中。
比如說生活中常常會出現抱怨領導的行爲，覺得領導不瞭解下屬，佈置的工作不合理。德魯克說過管理者要發現同事的長處，而不是關注短處。
具體來說，下屬應該多問問自己：“領導能夠給我們提供什麼幫助、領導能夠做什麼？”，而不是說：“領導這也不行，那也不行”。
關於這一點，也可以知識遷移到生活、情感上。
沒有一個人是完美的人，或多或少有缺陷，但不能一直盯着對方的缺點。
我記得心理學有一個著名的圖片，從某個視角看過去像是年輕的少婦，另外一個角度卻像是慈祥的老太太。
我們看待事物的視角會影響我們的觀點，如果我們一直看到別人的長處，他在你的眼中就會越來越好。
我們學了再多的知識，如果不能行動起來，一切都會無濟於事。
用行動突破困境、與高手碰撞挖掘動力、用真正的學習讓自己成長，未來可期。