第二次去，算是拜師了。師父給佈置了幾個練習讓回家每天練習：衝拳訓練（包括空拳、牆靶），一攤三伏，脛骨及橈骨硬度訓練，其他人還沒來，順便又教了我一招奪刀術。不過奪刀還是很危險的，反應跟不上還是不要去碰的好。
這次來的人比上次少，一個練內家拳的中年漢子，一個是師父的另一弟子，和我年紀差不多，不過身材比我高多了。
我和師父說好以後是隔一週去一次，所以這次練習的內容明顯有點多，感覺短時間內消化不了。
接上次對馬衝拳的練習，這次着重練習消打合一，就是我方格擋住對方衝拳的同時，另一手衝拳，隨即對方格擋開。在單項練習了邋手衝拳，伏手衝拳，拍手衝拳，攤手衝拳後，又教了一個混合的練習，藉由一方喂招，喂招的一方不招不架，只是左一拳右一拳向我方攻來，而我方輪換使用上述單項練習中的任一種進行消打。每擋完一拳後還原爲起手式，等待下一拳的到來。
這個練習對我現在來說有點困難了，有種左右互搏的感覺，經常左手一攤的同時，右手應該出拳的卻也跟着變掌了。即使是慢慢的練習，我用不了幾下就亂套了。
而我給師兄喂招時，他打的就很熟練，我的拳不管打上打下他都能自然的進行消打，而且各種動作任意組合，我看的還覺得很享受，跟看動作片一樣。聽說他也就比我先入門1個月，不過以前學習了很長時間的各種門派武學，像什麼空手道，合氣道，劍道什麼的，基礎比我要好得多。
這次的實戰練習，我抽籤抽中了那位內家拳師傅，這讓我感覺很爽。因爲實力高我很多的對手就可以純以控制爲主，這樣我就可以放開打，練習進攻技巧了。
果然，他控制的很好，我亂了步伐想摔也沒摔下去，每次都被他一把扶住。
他指出我的明顯缺點，步伐太浮，速度太慢。後來回家去看了錄製的視頻，果然，根本就不像是在搏擊，像是悠閒的散步，而且步子還有點外八字，很難看，這個我以前走路都沒有察覺。
以後這個視頻可以用來鞭策自己，每當我上下班走路不注意時，我就想想視頻中難看的姿態，我就會提起精神來好好走了。
回家後，我上網查到了沃夫法則，即人的骨骼會隨着外部應力而改變自身形態和內部結構。如果我理解的沒錯的話，不僅通過擊打能改變骨骼硬度，可以進一步推斷出，腿的形狀是由人走路的姿態決定的，並且改變走路姿態能使腿的形狀發生變化。
這可以從一個方面解釋爲何走路難看的人的腿也不好看，而長一雙美腿的人走路姿態都很優美。