當在凌晨接近兩點的時候，接到兒子班主任在羣裏發的停課通知，我瞬間就慌了。我便知道，這一場疫情又將席捲北京，最終發展到怎麼的地步，真是難以預料。白天收到來自各方問候，家人，朋友，同學，我還輕鬆地告訴他們：放心，我離新發地很遠，周圍也沒有在那邊上班的人，北京沒停學停工，沒事沒事……沒想到晚上就有消息說北京全面停課，孩子老師也在凌晨告訴大家後續會有緊急通知。夜不能寐啊，孩子們剛剛開學16天，又被趕回家上網課，而家長們都已經上班，那就意味着孩子在完全沒有監督之下學習，可以在網絡裏隨便溜達……
無助，慌亂，不安……一股腦地襲來，整個人都不好了。整個晚上都感覺似睡非睡，迷迷糊糊，心一直往下沉，如墜深淵。想起當初的武漢，那些犧牲了的醫護人員，患者的痛苦……都在眼前晃……
先生在睡夢裏，我也不想這個時候叫醒他。朋友發來信息，聊了一會兒，心裏似乎沒有那麼慌亂了…“應該不會蔓延，前面有武漢的經驗，北京又是首都，無論如何都要控制住，我們不必杞人憂天。你踏踏實實睡吧，不會有事的。”這樣一番話，着實讓我安心不少。看來，遇事真是不能瞎琢磨，要理性看待，多與人交流，甚至可以獲得心靈的治癒。其實，朋友說她也很難過焦慮，和我聊完，心也落地了。
是的，在這樣一個非常時期，每個人的心都是慌亂無助的，而你去安慰別人幫助別人走出心理死角的同時，也治癒溫暖了自己。
在這樣的夜晚，聽到這樣讓人焦慮的消息，我們都需要一個幫助。如果你感到無助，就去試着幫助別人吧，同時也是在幫自己，給自己的情緒找到一個出口。
