學習焦慮怎麼辦

學習焦慮怎麼辦

推薦理由:

初入職場的我們,經常會感到學習焦慮。作者在自己的微信羣的交流中,總結了學習焦慮的幾種類型,當然,也結合自己的親身經歷,給出了幾個解決辦法。文章內容樸實無華,沒有高高在上的傲慢,只有苦口婆心的指導。

內容簡要

一、焦慮是如何產生的

焦慮,往往是源自自己的無知。面對問題時,往往都不知道該怎麼辦。

二、焦慮的類型

  1. 受挫型
  2. 迷茫型
  3. 好高騖遠型
  4. 自貶型

總之,就是我們焦慮大多是因爲我們的自己想要做好,但卻不知道怎麼才能去做好。

三、造成的影響

  1. 會讓人不自信,經常產生消極心理暗示。
  2. 盲目的崇拜別人,加重貶低自己。

四、解決辦法

  1. 首先,有一個正確的認知

    那就是知識的有效性,是階段性的。 比如中學學的知識在中考時最有用,高中工作亦是。因此,學好你現在該學的東西,即使未來不會用到,但眼前的問題都能輕鬆解決了,焦慮自然減輕。

    要知道,學無止境,應該先調整好自己浮躁的心態,讓自己先沉澱下來。

    既然學習沒有終點,爲何不一步一個腳印,腳踏實地的將基本功打牢。

  2. 掌握正確的學習方法。

    以前端爲例,所謂正確的學習方法,就是死記硬背。當然,死記硬背是第一步,大量的實踐,是第二部。

  3. 不要在舒適區裏待太久

    其實大多數崗位,只有前半年比較具有挑戰性,後來能學到的東西會越來越少。促使自己進步,保持競爭力的一個有效方式,就是讓自己常常接受考驗。

    我們應該認清自己,但想認清自己,首先要認清大局。而認清大局的一個有效方式,就是找到一個前輩帶路。 有人帶,可謂是幸運至極。

  4. 想到什麼,就做什麼。 請把執行力這個詞,印在自己的靈魂上,成爲最高的人生準則,你就會變牛逼。

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