首先virtualbox 的使用可以分爲幾種情況。這裏總結的的有三種情況：
1.主系統是linux系統，在virtualbox中安裝windows。
2.主系統是linux系統，在virtualbox中安裝另外的linux 系統。
3. 主系統是windows, 在wirtualbox中安裝UBUNTU系統。
網上有很多這方面的介紹。我只總結在我安裝時出現的問題，給大家做參考。
1.首先，安裝完成後，如果想要設置共享文件夾(shared folder)，要安裝add guest addition.估計大家都知道了。以UBUNTU爲例，點擊導航欄的設備->安裝增強功能。 我之前應該已經安裝過了增強功能，時間久忘記了。再次點擊安裝增強功能的時候報錯，"分配介質 虛擬光盤 xxx\VBoxsGuestAdditions.iso 到虛擬電腦 xxx 失敗。您是否要強制卸載分配該介質？"。直接在terminal執行"eject"即可。
2.安裝完成後，首先在virtualbox中設置。virtualbox manager->settings->shared folder.在shared folder下，添加想要共享的文件路徑。
3.在virtualbox中設置的主系統下用作共享的文件夾地址。接下來在virtualbox中的子系統設置。
如果主系統是UBUNTU:
1. 子系統是linux系統，一般要在/media下找到對應的文件夾。
2. 如果子系統是windows系統，還有再設置一步。在windowsxp下，打開“我的電腦”， 在工具欄上選擇tool-> map network drive. 打開後，在folder一欄後面，添加內容。內容的格式（請注意，有些網上的資料說錯的，並不是\\vboxsvr\username）,應該是\\vboxsvr\share. 這裏share是你在之前virtualbox->settings->shared folders下設置的文件路徑的名稱。
如果主系統是WINDOWS:
在子系統UBUNTU下，做如下操作：
設置結束後，可以在共享文件夾中放入文件，到另外的系統中查看是否也存在同樣的文件。
ps:另外提一點，也許別人不會犯和我同樣的錯誤。但是。。。anyway, 我在安裝windowsxp的時候，出現錯誤信息，但是原因是我把virtualbox->settings->storage->ide controller下，win xp.vdi 刪除了。這個要保留住。不然會出現錯誤信息。
希望對大家有幫助，have a good day!