猜测：可能是升级或者bug导致配置文件冗余出现解析缓慢，重新产生或者导入配置文件会解决该bug。
解决步骤：
1.先关闭idea
2.以MAC为例，进入配置文件目录：/Users/你的用户名/Library/Preferences/
3.找到idea的配置文件目录，例如IntelliJIdea2019.2
（1）如果找不到，可能被隐藏了，自己打开显示隐藏文件，快捷键是command+shift+.
（2）如果有多个IntelliJIdea开头的，可以删除较老的版本
4.把该目录IntelliJIdea2019.2移动到自己方便找到的目录
5.启动idea
6.会提示你导入配置文件，选择刚才移出去的文件夹
7.自己体会吧，秒级打开
网上还有一堆方案提到：
终端输入：scutil --set HostName “localhost”
也许有一部分人会生效，反正我用了是无效的，并且会导致一些其它问题，比如会影响mysql的pid文件导致无法启动，也有解决办法这里就不提了。