每年到了五月端午節，就會有一個非常奇特的民俗，通過手機、網絡，瘋狂地傳播起來。五毒月、九毒日……光聽名字，都感到一股殺氣撲面而來。
今年，有個更特殊的情況，夏至日環食，這就有講究了！夏至日環食，天狗吞日，又逢端午五毒日，總感覺哪裏有點不對勁……
按照民間的說法，天象出現了重大的變化！我們不談政治，僅談談養生，大河給您做個分析。
如果你對中華傳統文化不感興趣，可以不必往下看了。
這些東西，信者有、不信則無。即使中醫西醫，也是吵來吵去。就像佛教、基督教，你說上帝不存在，但並不能阻止歐美髮達國家那麼多人去信仰他；你說那些都是虛無縹緲的唯心主義，但也並不阻止象愛因斯坦等頂級科學家仍舊拜服在上帝的腳下。
一、五毒月、九毒日，大河給你最靠譜的解釋
端午節九毒日，想必大家都已經耳熟能詳了。而端午節，恰是五毒月的九毒日之首，毒上加毒，就問你怕不怕？
在傳統的民俗中，農曆五月稱爲毒月。其中，有九個日子叫九毒日，他們是五月初五、初六、初七；十五、十六、十七及二五、二六、二七，還有“五月十四”爲天地交泰日，一共十天。這十天內，嚴禁殺生、行淫，務必端容肅己，否則傷身損氣耗精元。
簡要的說，五毒月在農曆五月，端午在芒種與夏至之間，九毒日亦在夏至前後。此時，五種有毒的蟲子（蛇、蠍、蜈蚣、蜥蜴、蟾蜍），活動頻繁，五毒橫行，演變爲五毒月。九毒日在道家比較講究，現代社會看來，有些危言聳聽，節慾是好，但過分就有點居心叵測了。
對於端午節的九毒日，大河在以前寫過一篇文章，《端午，正值五毒月的九毒日之首，奉上大河的解毒之法，萬無一失》，對於五毒月的來龍去脈進行了能清晰的解釋，有興趣的可以搜一搜，大河妙手，全網同名。
二、剛過夏至日環食，又逢端午五毒日，這就耐人尋味了
夏至是非常重要的節氣。
2020年6月21日，夏至節氣，恰恰發生了罕見的日環食。
當月球運動到地球和太陽中間的時候，由於月球的體積，會把太陽擋住，那麼在地球上的人們就會看到日環現象，地球短時間內出現黑暗的現象。
從現代科學的角度來看，日環食只是一種天文現象，但是，在民間，這並不是好兆頭。
自古以來，不論是在中國還是在國外，當出現日食時，都被認爲是一種凶兆。古人認爲是由於君王不道、政局紊亂，導致上天降罪以警示人類！漢朝，一旦出現日食、月食等現象，當朝的宰相就得辭官，以平息上天的憤怒，化解可能的懲罰。
咱們不說政治，只談養生。
夏至爲天風姤，天地之間陽氣鼎盛，蓬勃浩大，此時，一陰初生，溼氣滋生，蚊蟲孳虐。但是，突入的月亮遮蔽了太陽，應該有的陽氣被天狗吞噬，如果按照五運六氣的說法，身處地球的生物必然會受到影響。
影響在哪裏，首當其衝，心血管系統，所以，這個夏天，患有高血壓、冠心病、心臟病的朋友需要格外注意，避免病情惡化。
夏天陽氣足的時候，痰溼就會清除乾淨。而今年，由於陰氣乖戾，衝頂陽氣的運行，故今年的慢性病、痰溼類疾病將會肆虐。就拿現在的疫情來說，我國中醫界給新冠病毒定義爲寒溼類疾病，大河曾經推測其在立夏後會得到控制。
今年的5月5日是立夏，當時，我國的新冠疫情已經得到了全面的控制，各地的士農工商已經開始全面復工復產。突然間，國外的疫情2次反流入國內，全國的防疫再度拉響警報。當前的形式，新冠疫情已經擴散全球，並且愈演愈烈。一旦盛夏時節沒有消除，進入秋冬季節，新冠疫情將又會捲土重來，這一點，大家要高度警惕。
三、怎麼辦？大河給你三個錦囊
1.養生護陽，遠離寒涼
夏至後很快進入小暑，天地陰陽的規律爲從天風姤變化爲天山遁的卦象。陰氣不斷增長，陽氣不斷被逼出體外。外陽而內陰。陽氣受到極大的打擊，一蹶不振，從而今夏的護養應該格外注意。
飲食宜溫熱，不可生冷。不可過度空調降溫，最好爲自然通風。如覺燥渴，可飲熱茶，不可喝涼水。普通人如果避暑，要在日照的時候去山林、山澗、樹高林密之處，多到向陽處，情緒要積極樂觀。
三伏天，小腸經火力不旺，氣血不足，體內陰氣漫漫。如果喫過多的冷飲，實在是引狼入室。年老的時候必然會發生中風、泄瀉的毛病。民間喜歡喫狗肉、羊肉。各位不妨可以根據自己的情況，選擇一些溫補熱性高的食品，幫助把宿疾逼出體外。
古人云，日啖荔枝三百顆……象桂圓、荔枝、榴蓮這種熱性的水果也可以多喫一些，體內本身就有宿疾的還是少喫，健康人，就沒有這種顧慮了。
2.經絡按摩，順應天時
進入夏季，心經、小腸經當令。但是，氣血剛剛萌芽，較爲脆弱，不能夠很好的吸收營養。所以要注意心臟病的發生。到了大暑節氣，心經氣血已經充沛來，脾胃經絡氣血旺盛，此時，人的精神會很好，就可以呼朋喚友，觥籌交錯了。
這時候，要趁着氣血充盈的時刻，經常按摩心經和脾胃經絡。可以用艾灸的方式，藉助大自然的力量，祛除邪氣。具體的經絡穴位，翻翻大河前面針對每條經絡的介紹。
至於網上說的那些，五毒月“五月同房，三年必亡。” 那就有些危言聳聽了。
凡事不可過度，節慾養生是對的，但是別憋出病來。
縱觀整個農曆五月，乃是一年之中陽極陰生之時，正是一陰初起。此時我們受天運的影響，機體陽氣極爲旺盛轉化而消弱，陰氣初生之時，此時，天地陰陽相交，如行男女交合之歡，則不利於陰氣的生長，尤其是今年，在夏至的關鍵節氣，上演天狗吞日，更要警惕。所以，大家儘量清心寡慾，少啪啪，多練八段錦啦。
這是符合傳統的養生理論的。
3.練八緞錦，回陽救逆
按照五運六氣的說法，今年下半年陽明燥金在泉，在金運太過的基礎上再加上燥金之氣，夏至又逢陽氣受損，故人體在外邪風寒暑溼燥火的影響下，心神不能通達，更覺脾溼蔓延，身體昏重。
八段錦是陽氣很足的健身術，這些日子，尤其是陰陽轉換的交接之時，練習搖頭擺尾去心火、五勞七傷往後瞧這幾個式子，就能夠很好的讓身體得到調理，從而度過這個艱難的時刻。
五勞七傷往後瞧，可以採取武煉的方式，加大對膀胱經、督脈的刺激，激發人體陽氣的動力。對部分陽虛、溼寒體質，哮喘等呼吸系統疾病，具有一定的調理作用。
嗯，懂得八段錦的朋友，有福了。
另外，大河提醒一下，懂點傳統文化，生活更有樂趣。
網上的所謂夏至還能看到罕見的日環食，什麼錯過要等10年……這一類的假裝歡樂的文章，看看就行了。
民間的說法，那就是無知當時髦啊。這種情況很多見，就像喜歡參觀古代的陵園，喜歡在雷峯塔下照相，在鎖龍柱前留影，這些特殊的時間和地方，懂行的人是不去佔這個晦氣的。
2020年，註定是一個不平凡的一年。如果是按照古代的觀念，這種天象，對於大地上的所有人事、政治、工商、經濟都會有極大的影響。
年初的時候，我們說今年很艱難，過了1季度，我們感嘆今年很渺茫。到了年中，我們覺得，今年能夠活着，就已經是萬幸了。
到底有沒有聯繫，大家可以看看國內各行各業的情況、國際的疫情發展、政治動盪、國家間的武裝摩擦……我們不談政治，僅談談養生。
當然，如果你不信這些，也不必大動肝火，前面已經提醒您了，不信你就別看啊，既然已經看了，怎麼也要鼓勵一下吧。