原创 古八答疑：練習古法八段錦感覺身體、手腳發熱或發麻，正常嗎？

風起瀟瀟然的提問：大老師好。練習大八有3個月了，有個疑問:別人練大八手腳發熱，嗯，我也有，但我有好幾次手心手指不止發熱，還發癢，真的很癢。不過這種癢練完功平靜一會就消失了。想知道原理。大河：這種情況是氣血充盈所帶來的機體末梢的感覺，是從氣血

2021-06-23 09:33:15 9

原创 天門常開地戶常閉，古法八段錦持經達變，可你仍然會深陷其中

泥土的微笑的提問：老師 什麼時候能講講天門常開 地戶常閉。天門常開怎麼開 ？地戶常閉怎麼閉？“常”怎麼理解？大河：這個問題有點大，也可以說問到了精華絕妙之處。多少前輩追求尋覓的要點，就在這麼一句句看似簡單的口訣中。但是，仙人亦有兩般話、道不

2021-06-23 09:33:15 10

原创 天府之國，既要有喫火鍋的美女，更要有會八段錦的功夫熊貓

巴蜀古都，天府之國。6月5日-6日，伴着30多度的高溫，應着河粉們的熱情，蓉城2期古八線下培訓班成功舉辦。古語云“少不入川，老不離蜀”，想要在此富貴悠閒、繁華安逸之地體驗人生樂趣，一副健壯好身體是萬萬不可或缺的。大河生性懶散，對於繁瑣的線下

2021-06-13 11:13:17

原创 古八答疑：練古法八段錦快半年了，突然沒感覺了，是戀愛結婚了嗎

爲更好地答疑解惑，學習交流，大河把一些常見及關鍵的問題，挑選出來，供各位古法八段錦愛好者參考。同時，大河在標題中設置了關鍵詞，大家遇到問題，可以先在公衆號搜索，會有意想不到的收穫哦。大河先生，練古八快半年了，這時突然沒感覺了，並且感覺很枯燥

2021-06-13 11:13:17

原创 蒸蒸日上，海納百川——古法八段錦線下培訓班親近大上海

海納百川、追求卓越、開明睿智、大氣謙和！藉助衆多粉絲的熱情推動，5月22日、23日，古法八段錦上海線下培訓班如期舉辦。大上海，人傑地靈，生機勃勃。本次線下培訓，從籌備、選址、會務、節奏……方方面面、面面俱到，無不體現出組織者的眼界聰慧、紮實

2021-05-26 22:04:48

原创 古八答疑：背後七顛百病消，腦血管有問題需要少練嗎？

米的提問：大河老師 腦血管有問題的話是不是第八式要少練呢？大河：不是少練，而是要按規矩練。大家記住，不論是腦血管疾病，還是其他疾病。急性期都不能練習，必須到了康復期，才能鍛鍊。第8式的要點就是在背後七顛的“顛”上。這裏麪包含兩個要素，一個是

2021-05-21 23:14:39

原创 古八答疑：練好了就是周伯通，練不好就是歐陽鋒

大河老師，你好，有個問題請教一下。練童子功的時候，左手指插右耳朵，右手指捅左耳朵，這麼練可不可以，有沒有走火入魔的風險大河2020-11-17 06:31不可以！其實這個問題看似簡單，如果要細緻的從中醫，武學論述清楚，還真要不容易呢。你可以

2021-05-04 01:21:47

原创 古八答疑：練習古法八段錦，爲什麼感覺喉嚨幹，打呵欠

一、練習古法八段錦，每次練完感覺喉嚨幹……蒲茹的提問：老師，最近開始認真練八段錦，每次練完感覺喉嚨幹，喝杯水就好了。其實練之前喝了水的。這是什麼情況？謝謝老師#解惑#功效大河： 一般來說，單憑一個症狀，不能做出準確的判斷。 所以在醫院裏，醫

2021-04-24 04:02:40 1

原创 失傳的寶貝，欲知六字訣的祕密，須懂八段錦的經歷

六字訣和八段錦的經歷比較相似，不論是民間傳說，還是皇宮正規的文獻記載，二者都是功效宏大，效應如神云云……但是，從大家實際練習的反饋來看，效果可是千差萬別。八段錦還好說，即使你練的不對，也沒有什麼副作用。可六字訣就不同了，這是屬於服氣導引療疾

2021-01-11 23:46:10

原创 道法自然三教合一，八段錦六字訣的傳承故事江湖隱現

上回書講到，曇鸞法師拜師道教茅山宗祖師陶弘景，學習養生長壽之術。返程途中遇到佛教高僧菩提留支，幡然悔悟，燒燬仙書，重新皈依佛門。這裏面有沒有八段錦和六字訣，先按下不表。即使在三教合一的大背景下，這事聽起來也是如此的離奇。並且之後，二人有無交

2021-01-01 23:42:44

原创 佛道宗師仙書暗戰，八段錦六字訣艱難傳承，造就仙界人間江湖傳奇

上回書講到，曇鸞法師苦心鑽研佛法，罹患氣疾。藉助皇帝的威勢，求學於道教茅山宗祖師陶弘景。陶祖拋開佛道門第成見，傾囊相授。臨別時，傳給曇鸞法師《仙書》十卷，師徒二人茅山依依惜別。誰曾想，風雲突變，曇鸞此去，卻牽出千年來江湖中血雨腥風，天地間風

2020-12-27 05:40:44

原创 八段錦和六字訣，知其本源，方得始終，看神仙鬥法背後隱藏的故事

現代人看到的八段錦和六字訣，都已經不是本源的八段錦和六字訣了。自大河開始推廣《古法八段錦》以來，網絡上，也開始形成了“古法”熱。不管是不是古法的，都來蹭熱度。你看吧，等大河開始寫古法六字訣了，這波人就會開始抄襲六字訣了。一、茅臺酒的釀造祕籍

2020-12-25 22:01:26

原创 古法八段錦能有效改善孕期的症狀，既爲寶媽高興，又有點後怕

昨天，有粉絲高興地在羣裏反饋古法八段錦的功效。這是個新媽媽，剛剛生產。孕前、孕期各種問題，用她自己說的話，甚至用上了“糟糕”的描述。自堅持練習古八以來，各種症狀明顯改善，超乎想象。分娩順利，母子平安。說實在的，她很高興，大河更加高興，可高興

2020-12-06 17:35:45

原创 爲什麼你的六字訣健身術沒有效果？就像古法八段錦，都是有祕密的

六字訣健身術，是深受大家喜愛的養生保健方法。自古以來，醫家、道家、佛家都有采用，也都有發展。就像八段錦一樣，看似簡單，功效宏大，所以流傳甚廣。大家都知道這是個寶貝，可爲什麼你的六字訣健身術沒有效果？噓、呵、呼、呬、吹、唏，這簡簡單單的六個字

2020-12-04 17:35:06 1

原创 由窮變富的祕密，在於讓身體巧妙地快樂起來，看八段錦如何實現

人類的歷史經驗，從來都是要遠離貧窮愚昧，追求富裕快樂的生活。可是由窮變富的祕密，千百年來，雖雲者紛繁，但以心靈雞湯居多，如過江之鯽，看似清楚卻隔着深不見底的江水，令人遙不可及。我們常會說，身體健康、精神愉快！如果把這句話變一個順序，身體愉快

2020-11-19 17:36:25 2