和直朴的三年零三个月

        阮老师在群里发了一组直朴的照片,是光影之下直朴的每一个温暖的面向,一张张小心地保存起来,像是在存储一段关于直朴的美好记忆。

      夜里,重新翻看了这些年的瑜伽记录,自2017年1月至2020年4月,整整三年零三个月,60余篇的浅习心得,内心有许多的柔软情愫产生。

        直朴要与我们告别了,这一次并不是短暂的别离,而是一段旅程的结束,内心是无比的惋惜与遗憾。在刚刚得知消息的那天,我对身边的朋友说,这些年,难得有这样的一个地方,让我想要亲近,给我带来沉浸式的喜悦,生发能量与灵感,让我每次内心想起时,是如此温柔美好。

        从初识直朴到现在,刚好是我人生里纷杂芜乱的四年,工作的更迭、怀孕、孩子的出生、身体出现不适……生活与工作一度让我感觉到无力无助的时候,我都会选择去直朴充个电,给自己的身心做一个SPA,暂时隔离尘世的各种身份带来的紧张与焦虑。

        还记得有一阵子夜里经常失眠,于是,每个周日,即使世俗有再多的琐事牵绊,我都会征得家人的同意,让我有一小段的放空,因为周日,固定的是我喜欢的李瑛老师的阴冥想课程。

        刚开始的瑜伽浅习,对我来说并不是为了塑形或者健身,更多的是想与自己好好相处,放下大脑里纷杂的念头,只是安住在当下。课堂里通常会有15分钟的静坐,还有30分钟的瑜伽休息术,静坐时,身体就如同长时间起伏波动的水面,一点点澄净安静下来,而一旦归于沉淀,内里便跟着变得清冽与明静了,这样的感觉让我很舒服。而随着冥想的深入,那些长时间困扰与盘旋在自己身体里的声音一点点消失了,我也慢慢恢复对身体的体察与觉知。还有阴体式的练习,每一次寻找自己的边界,与自己舒服或者不舒服的状态共处。因了练习,与身体开始缔结更深的联系,一些入微的细腻的感受,被忽略的身体记忆在时间的深处被唤醒,周围的一切也跟着可见可闻可感起来。每次课程结束,在回程的路上,就会拿起手机将所有习得与感知记录下来,因为通过清理后的身体,调适过的心灵所获得的一瞬的清明,是当下最美好的时刻。

        直朴的老师们,每个人都有着各自独特的人格魅力,她们在传授技艺之外,有的帮你了解身体,有的帮你察觉情绪,有的照拂着你的心灵。在这个空间里,因为信任,你愿意将自己交付,没有包裹,没有提防,没有设限,只是安全地被她们引领引导,你只需要专注于做自己。有时,能切身感觉到,在这个现实的世界里,人与人之间的理解和怜悯那么少,每个人都活在自己内心的深渊之中,只有自己能够临崖独立,去对峙自己的苦痛。而在这里,一切都被懂得与安抚,也给你一个渠道去疏解与释放。

        直朴带给我的更多的是一种内在的寻觅之旅,是情绪的安抚,也是疗愈与附能,它像是一间温暖潮湿的房间,让我可以荫庇,安抚内在的小孩,与自己一次次和解。这次告别直朴,我想我们都各自又有了自己的使命与可能,祝福!

                          (文中照片来自阮倩老师)

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章