熬夜變傻有科學依據，人類睡覺時會被“洗腦”，科學家首次拍下全程

深度睡眠時，腦脊液會在血液週期性地流出時進入大腦，清洗毒素。這是一個重大發現。做科研idea是極其重要的。
https://science.sciencemag.org/content/366/6465/628

其他相關研究：

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880190/

https://www.nature.com/articles/nn.3324