預算
1人民幣= 16.65123尼泊爾盧比
2000徒步 600門 2400小飛機 3000大飛機 住宿喫買電話卡裝備氣罐打車500
8500足夠
拉薩基隆通班車 可以選擇嘗試陸路
11天Ebc返回 + 盧卡拉 5天穿越 17天時間可以 加北京2天回家20天
不走盧卡拉 15天可以 但不排除小飛機延誤
小飛機去坐左側 回來做右側看珠峯 小飛機2400往返
加德滿都到盧卡啦 之間很經典 但路上有水蛭 5天 可以考慮
氣罐 南池 大約100元 大罐
保溫杯1000ml
登山證200 門票200 大約
住宿 30左右 一般 90左右喫飯包熱水
事實證明，雪套、速幹褲不必帶，羽絨服不應帶這款雪山攀登用的這件，睡袋也不需要充絨1000g的，音響也應該帶塑料外殼的。路餐再少帶點，重量應該能控制在20斤
保暖爲主 胃藥 感冒藥 高反藥 利尿劑
落地後，購買電話卡Ncell，泰米爾購買，2G=1050Rs 70元; 1.25G=600Rs 40，淨水片，高反藥等，補充缺少的裝備，整理裝備，行李箱可寄存酒店
出發前應購買含有高山直升機救援的保險（參考：22天/40美元）
登山許可證（EBC的Permit，3400RS 200元，ABC的在其他窗口，只要2000RS 160元）/ TIMS（徒步遊客信息管理系統）20usd 140元/門票3000rs 200元
540元
綠色TIMS：如果你不打算請背夫，那麼直接填表，交2張照片及護照複印件和20美金即可； 藍色TIMS：請背夫的話，就申請這種TIMS，10美金，但是要填背夫信息。因此這種證件建議找到背夫後，跟背夫一起辦理或者乾脆讓背夫代辦。
早上四點起牀，四點半出門打車（夜間出租略貴700RS 45元，白天400RS左右 25元），五點不到就到達機場
到盧卡拉的小飛機票，17座，很多時候爲了安全考慮都不會準點，耽擱三四天不飛也很正常。一般留3-4天機動時間，從盧卡拉回加德滿都的小飛機更像公交車，上滿就飛。
徒步路上較多地方無信號，最好提前下載好離線地圖以防迷路。（非常重要 一定不能迷路 淡季人少 特殊環境雪 泥石流 大霧迷路）
如果請背夫不超 1500
尼幣，去加德滿都的中國人開的賓館換匯比外面街邊划算。
花費的大頭出在機票上，國際機票和加德滿都-盧卡拉機票。雖然加德滿都-盧卡拉僅僅半小時行程，來回卻收費360美元，而當地人只有外國人1/3的價格，機票總共約5000。正如尼泊爾的所有景點，對待一般外國人的門票價和中國國內景區水平相當。
多路線
1.6成都-拉薩-加德滿都
1.7加德滿都-盧卡拉 去左回右
1.8盧卡拉（2840）-Phakding（2610）一般下午2點左右-Monjo（2840） 13km
monjo到jorsale估計還有1-2個小時 不錯得house位置是在村尾流動水溝的對面
1.9Monjo（2840）-Namche Bazar（3440）4.5km 下午過了Larja Dobhan（2830m）之後，開始爬一個600米坡，可以第一次看見珠峯
1.10Namche Bazar（3440）-Tengboche（3860）4.5km 有珠峯地區最大的藏傳佛教寺廟
1.11Tengboche（3860）-Panboche（3930）-Dingboche(4410) 10km
dingboche的房子比較分散 Dingboche附近有兩個值得去的景點：一個是去5100米的Nangkar Tsang峯下面約4900m的平臺處；另一個是去Ama Dablam湖。 此處是3個山谷交匯處，登高望谷位置極佳。10.3km
1.12Dingboche(4410 寄存)-Chhukung（4730）-Chhukung Ri（5550看珠峯視野好）-Chhukung（4730）10km
可以不到5550 而去小Chhukhung-Ri(5404) 大約兩個小時 少走1個小時 覺得可以選擇
肉測Chhukung Ri 和Kala Patthar 觀景臺守候日落比較好，因爲這兩個地早上逆光，二來日出時間短。我們是1.14去的Kala Patthar 觀景臺，三點出發五點半到，剛好開始持續半小時的日落
1.13Chhukung（4730）-Dingboche（4410 拿寄存得東西）-Loboche（5050）12k
中午在Dughla(4620米)午餐，然後又是一段累人的爬坡。接着一段平路很快到達Lobuche，下午爬到Lobuche東面的小山坡，就可以看見坤布冰川、EBC的冰塔林 ，還有峯型漂亮的Nuptse(7861米)和Ama Dablam。12 km
1.14Loboche（5050 可以寄存 ）-Gorak shep（5154）-Kala Patthar（5600）-Gorak shep（5154）10km
1.15Gorak shep（5154）-EBC（珠峯大本營5364）-Gorak shep（5154）-Loboche（5050 可以取東西） 14km
1.16Loboche（5050）-Pheriche（4240）-Panboche（3930）17km可以住宿-Tengboche（3860）22km 感覺距離不近 要早出發 不偷懶 （一個人的話就小環返回 珍愛生命）
1.17Tengboche（3860）-Namche Bazar（3440）-Monjo（2840）9km
1.18Monjo（2840）-Phakding（2610）-盧卡拉（2840）13km
1.19盧卡拉（2840）-加德滿都
