一個人整日苦思冥想要改變眼前的生活。一日，他跑到寺廟去問佛：“佛，我怎樣才能快樂呢？”
佛說：“當你不再問這句話的時候就能快樂！”
此人不懂，但他記着佛的話，每天不再問自己這個問題。就這樣過了好久，有一天，這個念頭又出現了。
於是，他又聽到心裏的聲音在問：“怎樣才能快樂呢？”
他忽然明白了，當這個想法出現的時候，他就已經開始不快樂。在沒有這些想法的時候，他每天過得很充實，內心豐盈，時而還哼着小曲呢！
原來，佛的意思是不要帶着預設的問題來生活。不管昨天發生了什麼，到了今天都不再有價值。每一天都是重生，每一天應該用空的心態去生活。因爲人的頭腦就像電腦一樣，當你持着“怎樣才能快樂”的想法時，它會不停的爲這個問題找答案，你就被自己的思想束縛住了。
只有讓心放空，做好當下的事，平和就會產生，思想也變得專注，快樂的心境自然就出現了。
此後，他帶着覺知生活，只要頭腦裏跳出這樣的想法時，他有意的不去回答，很快下一個想法就把它代替了。這時，他把注意力拉回現實，專注於當下要做的事，佛告訴他：“佛就是這樣生活的！”
