現在是凌晨3點，我又一次失眠了。
不知道是不是由於從小就神經衰弱的原因，失眠一直伴着我長大。
記得小時候，還和我姐姐在一個屋睡覺的時候，晚上失眠睡不着，輾轉反側，翻身翻得渾身燥熱，實在沒辦法了就去敲爸媽屋的門，然後爸媽會給一種白色的小藥片，好像是鎮靜劑，有使身體放鬆入睡的功效，其實到底在我身上有沒有用不知道，只是這麼折騰一下子，加上感覺吃了藥肯定能睡着了的心理作用，再躺下就很快睡着了。
小學和初中時還好，到高中的時候，失眠就漸漸多起來。現在想起來最嚴重的一次失眠是高考前一天晚上，估計當天失眠的也很多，對我來說，高考前好長一段時間就開始爲這天晚上做打算，早就想着高考前一天晚上肯定要失眠，果不其言。我做了很多心理生理上的準備的，像不要胡思亂想以平常心對待啦、當天早起又不午睡啦、實在睡不着的時候安靜的數羊不要亂翻身啦，結果都沒用。失眠對第二天的考試有影響嗎？在我身上看來好像沒什麼影響，第二天和大家一起起牀，高考的緊張氣氛可以保證我肯定不在考場上睡着，但對於精神狀態的細微的影響就不清楚了，雖然都是清醒狀態，但和充足睡眠後應該不一樣。
對於學生時代來說，失眠時的心情就是着急和害怕，想趕緊睡着，怕第二天上課發睏影響聽課，越想越着急，越着急越睡不着。當時經過身邊幾個同學確認，一致同意失眠的時候別看表，一旦知道當時的時間，會更加着急。
還記得高中時經常發生由於別人打呼嚕影響我睡覺，這種情況是挺氣人的，自己睡不着還得聽別人的呼嚕聲。實在受不了的時候我就去叫醒他，說“醒醒，你打呼嚕了”。很多人覺得由於打呼嚕而叫醒別人簡直是無理取鬧嘛，誰睡覺沒有個打呼嚕的時候，爲了不影響你還都別睡了？但在別人睡着時去叫醒人家我也不好受，我也不是理直氣壯的，我也相當過意不去，我也是忍無可忍了纔去這麼做的。後來出了個烏龍的事，現在想起來還想笑，我先睡着了，然後經常被我叫醒的那個同學把我叫醒了，用的和我一樣的詞：“醒醒，你打呼嚕了”，囧。
我才知道睡着時被人叫醒是有多麼不爽，反正根據我的感覺，自己打呼嚕一般自己是感覺不到的，除非太嚴重的情況會感覺呼吸不暢，一般來說自己大多意識不到。 這是高中時候的事了，後來就絕沒有發生過在集體宿舍裏由於別人打呼嚕影響我而叫醒別人的情況了。
經常好奇從失眠狀態進入睡眠狀態的轉換過程是什麼樣的，或者普通入睡時由清醒進入睡眠的一瞬間是什麼樣的，好多人對這個感興趣，但是應該沒有人會記起這個吧。
從大學開始，就經常出現由於別人的影響而睡不着。
我承認自己是個不合羣的人。大學宿舍裏幾個人晚上一起看一部韓劇，好像快看到大結局了，所以儘管第二天是星期一，他們也打算一起看完再睡，是在一臺電腦上看，開着外放聲音，加上偶爾幾句小聲的討論，或者由於劇情的突變而集體發出的唏噓聲。如果我是個睡眠質量好的人，也不會影響到我，可惜我不是。我先是戴上耳機聽歌，嘗試聽着歌入睡，結果不行。還是隻能輾轉反側，翻身翻得渾身燥熱，我的性格使得我也不敢當面和他們說。如果我毫不掩飾的說出當時真實的心理感受的話，就是：我真想弄死他們。好吧，這只是失眠時的氣話。當時的狀態下，如果他們長時間不說話，我會進入一種平緩的狀態，但還是睡不着，如果此時有人說一句話，哪怕是很小的一聲，都會像驚雷一樣打在我身上，感覺心臟猛地“Pon!”跳躍一下，就像病人的心跳監視器上長時間直線後猛地來了個峯值，嗯，大概就是這種感覺，我恨這種感覺到死。
在大三分班之前的宿舍裏，這些都是少數情況，所以並沒有那麼糟，直到大三分班後我們宿舍來了個奇葩，噩夢才真的開始。這位同學是真正的土豪，關於他的揮霍事蹟就不說了，只說說如何影響我睡眠導致我到校外租房住的。這位同學每天晚上愛看電影，但是看電影時絕對不戴耳機，都是開着外放，並且經常看到夜裏兩三點，因爲他第二天也不起牀，也不上課。這種情況下，不僅我受不了，連正常人都要失眠了。在我們集體給他提議後，他就戴一兩天耳機看，然後嫌麻煩繼續開音響看電影。當時我幾乎每天都是夜裏兩三點和他同步入睡，他睡之前我也睡不着，但第二天還得七點多起來去上課，所以上課經常發睏。我權衡了一下，大三下學期就要準備考研了，這樣下去肯定不行，和我們宿舍另外兩個人一商量，決定出去租房住。找房子很順利，就在教師家屬院後面，65平米一套的公寓，一個月房租600（當時是2010年初，現在想想這價格低到爆啊），無裝修但有傢俱，我們就是睡覺也不在乎有沒有裝修，爽快簽約，房東阿姨人很好，我走之後有位同學還繼續在那裏住，兩年多了，一直沒漲價，每次去交房租阿姨都給拿喫的，有一次去交房租時看到同學手凍了，還拿藥給塗上。房子有兩個可以當臥室的單間，一個客廳，我們抓鬮，兩個臥室各住一人，客廳住一人，三個月輪換一次（後來住下後就一直沒換過，懶得動）。住單間後真是舒服多了，睡覺時間自己把握，真是過了相當一段舒坦日子啊。
考研的時候吸取高考的教訓，怕再次失眠，所以提前給家裏打電話，讓媽媽給寄過來幾片安眠藥，媽媽說這藥少喫，最好不喫。考研前一天的晚上，吃了一片，果真沒有發生失眠，第一天考完後的晚上，沒吃藥，結果也沒失眠。其實我感覺還是心理作用，把事情看淡，別緊張，一切就沒事。
可悲的是，可能在安靜的環境裏睡慣了，我的失眠點也降低了。住外屋客廳的同學有一段時間迷上看古裝劇，經常看到半夜，由於都分屋睡了，他在自己屋裏看電影自然也就不戴耳機，結果，竟然在隔壁屋看電影都能影響我睡覺了，我也真是服了自己了，其實也是因爲那三間屋都不是實磚牆隔開的，所以隔音能力差。
就在剛纔，又失眠了，因爲一個同學熬夜看論文寫綜述。現在看開之後也不怨誰怪誰了，睡不着我就不睡，我也不爲明天的事着急，我也下牀搞會兒電腦，寫篇文章，大不了第二天睡一整天，反正研究生的時間還算自由。
好吧，我承認上段話是假的，我心裏的真實想法是：我想弄死他！
現在是凌晨4點50，我寫完後看看能不能睡着。
^_^