2020年陸月份生活隨筆

今天是建黨99年，黨的生日，不是黨員，要按照黨員的標準嚴格要求自己。昨天看了一下月跑量，計劃着跑一個總里程171.99，計算了一下今天跑一個8.48就可以，今天跑步特意戴上耳機聽跑步軟件播報公里數，到了八公里就放滿了速度，跑着距離感覺快到了，心想過了這個路口再看手機，結果過了十字路口拿出手機還是多了0.03，距離數到了8.51.今晚上有產品上線，要是下班不算太晚，今天計劃跑一個軌跡路線【99】.
翻閱了一下上個月的總結，這個月計劃這個周跑量及其它計劃點，有一個沒有達標，嘗試着一個半程馬拉松。
6月份關鍵字：回家芒種，健身，影視劇及閱讀，與父母視頻聊天，體檢
1.回家芒種
看了一下六月份放假時間表和週六週日日曆信息，端午節趕到了六月下旬了，要是回家，基本上地裏沒啥活可以協助了。六月初的時候，連續將近十天都是大晴天，和父母聊天瞭解到家裏的小麥都快收了完了，地裏邊比較旱，有好多地頭的井口再對排隊使用。整好六月初的一個週四產品上線需要加班，第二天可以調休半天或一天，離家稍微近了點，週五請假或調休半天就可以回家幫忙乾點活。我記得小的時候芒種收麥，基本上都是“掉層皮”的幸苦，現在好多了加上父輩們年齡都大，到了“芒種”季節加上旱情也是挺累人的。
2.健身
月中的時候由於其它事情，耽誤了晨跑，中間將近中斷了10天。感覺這個月的跑量要完成不了，倒逼自己一把，到了月底查看了一下跑步軟件，提前兩天完成了目標。時間有點緊張沒有敢衝刺半馬，到七月份把半馬給補上。
3.影視劇及閱讀
五月份的時候在某電商APP，購買了一套書籍，總共五本（狼道，鬼谷子，墨菲定律，羊皮卷等）。把一些零碎的時間利用起來，把狼道和鬼谷子放在了廁所，如廁的時候隨意翻翻，感覺還不錯。有興趣的可以嘗試一下，特別是早上如廁的時候，翻閱幾頁記憶挺深刻的哈哈。
週六週日的時候，拿着吊牀到公園樹林裏乘涼，隨手拿了《平凡的世界》，這本書斷斷續續看了快一年了，第三部還是沒有看完。在樹蔭下，吹着微風，躺在吊牀上看書也是一種享受，筆刷手機強多了。月中的時候，看到公司的郵件，報名培訓前多少名可以獲得一本書籍《賦能》，以網絡會議的形式進行培訓。自己按照郵件說明，填寫了一通數據，沒有問事，結果第二天就收到快遞信息，用的是京東物流，發貨倉庫是鄭州，第二天就收到了書籍。
網上看新聞熱度排行，影視劇《最美的鄉村》，主題是【精準扶貧】；關注了一下出品單位河北省委宣傳部，承德市委等官方，看了幾集挺不錯，電視劇總共三十集，費了將近一個多星期纔看完。總體感覺不錯，前十集有好幾個演技過硬的演員：張子健，何政軍，楊志剛，王奎榮等，前10集值得推薦。
4.與父母視頻聊天
現在通訊方式多樣化，手機每月的通話時長基本上都沒有用，流量倒是用的挺多，不過是包月的。刷劇，視頻聊天都比較放心，與父母聊天瞭解村裏的事情，他們身邊的事情。瞭解一下他們的飲食規律，方便更好的知道他們重視那些事情。年齡大了，對父母最有效的關心，還是陪伴。
5.體檢
在鄭州這邊一所醫院裏，檢查了一下，看了體檢報告身體中還是缺少乙肝抗體。他們醫院一般週日打疫苗的科室不上班，找個週六時間注射了一針，網上了解一下需要注射三針，跨度週期挺長，將近小半年了。到最後還要再檢測一下，一般三針過後體內會產生抗體。媳婦也檢查了一下，懷孕了，哈哈。
2020年柒月份Flag:
1.《平凡的世界》第三部看完
2.每週抽出三次鍛鍊啞鈴，時間20分鐘.
3.戶外健身運動每次不少於60分鐘，目標180KM
4.個人微信公衆號寫6篇文章。
5.每週抽出2個小時練車（駕駛證快三年了）
6.爭取來兩次半馬。
7.與家人視頻嘮嗑每週不少於1次。