1、手動下載Firefox最新版本
https://www.mozilla.org/en-US/firefox/all/
Select your preferred language: 選擇Chinese (Simplified) — 中文 (簡體)
下載例如firefox-69.0.1.tar.bz2壓縮包，這個壓縮包在/home/下載，在深度文件管理器雙擊打開就可以看到裏面包含一個firefox文件夾
把這個文件夾拖到/系統盤/tmp下，然後就可以打開終端
2、刪除 /usr/lib/firefox文件夾，然後把新版本整個目錄拷貝回去
終端下：
sudo su
cd /tmp
rm -rf /usr/lib/firefox
cp -r firefox /usr/lib
3、點擊Firefox圖標，查看一下版本，應該就是新版本了。
這個過程中，不會影響到原來版本的設置。
如果不放心的話，在動手前可以先在Firefox的地址欄輸入about:support，然後把配置用文本編輯器複製粘貼出來。
最後，手尾工作，把/tmp下的firefox文件夾刪除，在深度文件管理器裏解決就行了。