2020年讀完的第93本書
時間:2020.7.10 耗時2.5h
簡評:村上春樹可以說是跑馬拉松裏面最會寫小說的作家，也是作家裏最能跑馬拉松的選手。上學的時候也看過他的小說《那威的森林》、《且聽風吟》和《1Q84》等，那時候也就是看看，現在也回想不起來寫的啥。
關於寫小說我沒什麼經驗，但關於跑步我還是有十年經驗的。我是從2010年進入大學開始跑步的，到今年剛好十年，在高中時連800米都跑步下來，氣喘吁吁的。上了大學也是被逼無奈，每週都要跑三公里或者五公里訓練，後來也是機緣巧合發現自己還是可以跑的。
堅持跑了一段時間，身體積極地接受了跑步這事兒，與之相應，跑步的距離一點一點增長。跑姿一類的東西也形成了，呼吸節奏變得穩定，脈搏也安定下來。速度與距離姑且不問，我先做到堅持每天跑步，儘量不間斷。而且那段時間跟着十幾兄弟一起跑，也加入了長跑隊，每年都參加學校組織的運動會，十個人一組團體比賽，記錄最後一名的成績，所以平時都是十幾個人邁着齊刷刷的步子一起奔跑，現在回想起來很享受那種感覺，也享受那段一起喫苦的歲月。
就這樣，跑步如同一日三餐、睡眠和工作一樣，被組編進了生活循環。成了理所當然的習慣。
畢業以後沒有了學校的強制性跑步要求，但自己花了六年時間養成的長跑習慣依然沒有放棄，每週依然堅持跑四五次3公里或者5公里，目前累計奔跑數應該超過了5000公里，每年平均600公里，總共參加了15次半程馬拉松賽跑，線下參加4次，太原第一次，規律1次，貴港1次，石家莊1次，其餘都是咕咚線上跑。總共拿了十幾枚馬拉松獎牌。現在基本上控制在每月跑步80公里，每月運動20天。
每次都有人問我爲什麼那麼愛跑步，是怎麼堅持的？其實我能夠堅持跑十年，恐怕還是因爲跑步合乎自己的性情，至少“不覺得那麼痛苦”。人生來如此，喜歡的事自然可以堅持下去，不喜歡的事怎麼也堅持不了。意志之類恐怕也與“堅持”有一丁點瓜葛，然而無論何等意志堅強的人、何等爭強好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恆；就算做到了，也對身體不利。
作者從一九八二年開始跑步，持續跑了將近二十三年，幾乎每天都堅持慢跑，每年至少跑一次全程馬拉松——算起來，迄今共跑了二十三次，還在世界各地參加過無數次長短距離的比賽。跑長距離原本與他的性格相符合，只要跑步，便感到快樂。
跑步的時候，我喜歡聽動感的有快旋律英文歌，伴着音樂節奏，跑步也就不那麼乏味了。
跑步的好處
迄今爲止在人生中養成的諸多習慣裏，跑步恐怕是最有益的一個，具有重要意義。我覺得由於十多年從不間斷地跑步，軀體和精神大致朝着良好的方向得到了強化。
跑步有好幾個長處。首先是不需要夥伴或對手，也不需要特別的器具和裝備，更不必特地趕赴某個特別的場所。只要有一雙適合跑步的鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至時愛跑多久就跑多久。
此外還可以戒菸和戒遊戲。每天都跑步，煙便自然而然地戒掉了。戒菸誠然不是輕而易舉的事，但是你沒法一邊吸菸一邊堅持跑步。“還想跑得更多”這個自然的想法，成了戒菸的重要動機，還成了克服脫癮症狀的有效手段。戒菸彷彿是跟從前的生活訣別的象徵。
加入湛江的跑步羣，通過跑步結識形形色色的人，在羣裏認識了好幾個朋友，有秋、鬍鬚、甜甜圈、書哥哥等。